射波怎樣才有力？才會準確？請多注意以下10大要點
射波要有勁度，兼且準確，須注意十項要點？本文會為您逐一講解，以及提供多個講解射門技術的連結。請緊記，技巧比力量重要。 |
| C朗（Cristiano Ronaldo）練習時的射門動作 |
先來看看7mlc提供的教學片段（10分鐘）：
How To Shoot With Power | Shooting Tutorial For Footballers | The Ultimate Guide
若是在比賽當中，當然不能助跑太多步，但至少有一個大步的助跑，方能踢出有勁的射門。
舉例，若想皮球飛向龍門內的網頂，則須踢向皮球中央稍下方。若想皮球的方向內彎向左，則踢向波的稍右方，那麼，射球會有側旋，路線會彎入龍門。
大家亦可點擊參考本網誌另外五篇文章：
7mlc其後的新版本，有多一兩項的射球提示：
How To Increase Shooting Power In 5 Steps（6分鐘）
1. 助跑要大步
射波必需有助跑！助跑可帶來動力，讓身體的移動帶來動能。此片建議助跑5至6步，愈大步的助跑，可帶來的力量愈大。此外，助跑時，上身胸部要略傾前。若是在比賽當中，當然不能助跑太多步，但至少有一個大步的助跑，方能踢出有勁的射門。
此外，在新版本提到，助跑時須前腳掌蹬地，並傾向前，如下圖示：
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| 助跑時須前腳掌蹬地，以加強向前動力！ |
2. 支撐腳踏在球旁
支撐腳踏在球的旁邊約半個至一個波位，尖指並指向目標方向，以讓身體擊球時同面向目標。新版本提到：是以腳踝為準，踏在腳的中央。
此外，由於推球時，球會滾動，因此，走動中的踏腳，是踏在球前，如下圖示，那麼，當擊球時，支撐腳的腳踝才會在球中央，否則，腳踝會在球的後面，那麼，擊球時會踢到球的下半部，容易炒高。
3. 支撐腳膝微屈
支撐腳的膝蓋微曲，有助支撐腳可以企穩，繼而有助射球準確。4. 另一邊手舉起，上身壓前
射波腳的另一邊手舉起，可有助身體平衡，並且須在射波腳揮前的時候，同時擺向前方，以凝聚上下身的力量。而上身亦需同時壓前，否則波會飛高。5. 踢向波的中央
如下圖示，揮腳踢向波的中央，並須先構想一條從皮球中央至目標的路線，以此決定觸球的最適當位置。
舉例，若想皮球飛向龍門內的網頂，則須踢向皮球中央稍下方。若想皮球的方向內彎向左，則踢向波的稍右方，那麼，射球會有側旋，路線會彎入龍門。
注意：不論是上旋或側旋球，射波的力量須貫穿球的核心，才會有勁度！大家可點擊參看本網誌以下文章，瞭解何謂「擊球力量須貫穿球的核心」？
6. 腳部觸球的位置
如下圖示，為腳背內側，這是腳最硬的位置，有助力量傳遞，力量不會流失。請觸摸你的腳部，尋找最堅硬的位罝。
7, 擺腳向下、鎖實腳踝
為了讓上述的腳背內側部分可觸及皮球，如下圖示，需伸展腳部，腳尖向下，並鎖實腳踝。
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| 腳背內側踢向皮球 |
8. 腳先拉後
揮腳前，如下圖示，射波腳先要拉後，並且有如哥爾夫球揮捍，需感覺到腰部有扭後。拉得愈後，揮腿向前的力量愈大。
9. 跟進動作須先向著目標
揮腳踢中皮球後的跟進動作（follow through），須先控制在射門的目標方向，之後才扭向另一邊。這樣做，才可令射門較準確。10. 揮腳踢前的同時，支撐腳須提起
射波腳揮動踢前的同時，另一邊的支撐腳須跟隨提起，讓射波腳可以充分踏前，這樣跟隨動作可以做得更順暢，整個身體的力量亦會向前。若支撐腳不提起，便會阻礙射波腳和身體繼續向前。大家亦可點擊參考本網誌另外五篇文章：
此外，茹Sir也為大家提供另一些教學片段，如何以「腳背內側」射門：
HOW TO GET A HARDER SHOT （6分鐘，由Unisport提供）
此外，7mlc最近發表了新教學片段，講解了5種射球方式，大家可看看，當中包括勁射（Power Shot）、內彎球（Curve）、外彎球（Travella）、凌空射（Volley）、Knuckle Ball：
5 Shooting Techniques Explained | Learn How To Strike The Ball With This Step By Step Tutorial
