2025年4月1日 星期二

翼鋒在邊線的迎球技巧

翼鋒的踢法(三)在邊路的控球5式 + 迎球2步驟


本文將講解翼鋒在邊路的迎球和控球技巧。作為翼鋒,這是基本功,將有助於隊友可以傳球給你,以及在接球時可以避開對手,延續進攻。又或在接球時,可以面向對手,並有足夠的空間1對1過人!

第一章節:在邊路的控球5式


先來看看以下GEDFOOTBALL提供的影片:
Inverted winger touchline skills(9分鐘)

如下圖示,當你在邊路迎接隊友的傳球時,你會怎樣做呢?


此片提供了5種在邊路的控球技巧:


1. 背轉身,轉向邊線遠離對手 (0:17)


第一招是背向對手轉身,轉向邊線以遠離對手,就如以下三笘薰(Mitoma Kaoru)的例子。


這招的好處是,對手通常會封阻「大位」,因預期你會轉向較大的內線空間,而不會轉向邊線的窄位。換言之,這招是要令對手「估你唔到」!


要點:
這招的使用,通常是因為對手已逼得很近,難以轉身面向對手,因而須要先背向對手,然後,將球撥向邊線,再以靈巧的轉身,將球帶離對手。

在以下例子,三笘薰上前迎接隊友的傳球時,由於對手已走近,三笘薰便以右腳內側將球輕輕控向邊線,於是創造了與對手的空間,繼而可以順利的大步將球推向底線!



先轉向邊線、再轉向內線

這招可以配合假動作,例如在背向對手時,先以假動作扮作推向內線,最終撥向邊線遠離對手。

又或如片中的孫興慜的多個例子,就如下圖示,控球時,先輕撥向邊線,其後再將球撥向內線,遠離對手。

要點:
不論怎樣移步,總之身體要貼近皮球,這樣才可以保護皮球!


貼近底線的例子

在以下例子,孫興慜(Son Heung-Min)也是先撥向邊路,以牽引對手前來,然後快速轉身,這樣,便贏了對手一個轉身,再推離對手。



2. 以鞋底控球(2:46) 


假如對手十分緊貼,而未能轉身,為了保護皮球,其中一招是以鞋底控球,然後回傳隊友。

要點:
鞋底控球的好處,是可以踩定皮球,給予翼鋒多些時間觀察周圍,以判斷應該傳球給那一位隊友。

同一時間,須以背部(以及手臂)抗衡對手的緊逼,令對手不能上前搶球!就如以下薩卡(Bukayo Saka)的例子:


三笘薰的例子

若情況許向,可先控前數步,一方面可以更加遠離對手,另亦可以同時間好好觀察當前情況,最後,三笘薰決定將球傳去有較多空間的位置,讓隊友接球。



將球回後

由於已控定皮球,通常傳球的方向只可以回後,而不可以向前。

將球橫傳

又或者如以下例子,橫傳:

奧索利尼(Riccardo Orsolini)原先想在控球時,即時傳球給走向前的隊友,但最後覺得這傳球有風險,於是決定先以鞋底控定。在看清形勢後,橫傳給隊友,並隨即走向前支援隊友。


3. 後腳控球 


若對手沒有逼得太近,翼鋒便可以在接球時,轉身面向對手。而翼鋒在邊路迎球時,一般是以「後腳」(back foot)接球,因為在接球時,可以面向對方的龍門和面前的對手。

文末的章節將講解迎球的技巧,重點是不可企定定迎球,而須移後接球以拉遠與對手的距離。

先看以下3A和3B兩招,都是先以後腳迎接隊友的傳球,然後再以「前腳」(front foot)推向內線、或繼續在邊線推球向前。

3A. 後腳控球、再撥向內線(4:06) 


在以下例子,三笘薰與對手的空間多,可以輕易在接球時轉向。

而在接球時,是以左腳(後腳)腳內側控球,因而可以在接球後,面向對手。

當對手逼近時,三笘薰便以右腳外側將球向內線,遠離對手。




3B. 後腳控球、在邊線推球向前 (5:02) 


3B這一招是3A的變化,是繼續留在邊線,將球推前,沿邊線推進。而前腳的推球方式,可用「腳內側」或「腳外側」推球向前。

「腳內側」推球

須注意的是,在以後腳控球後,應以前腳推球,因為後腳可以繼續保護皮球。

而之後的推球,一般球員會以前腳的腳內側推球,如下圖所示,右翼霍頓(Phil Foden)的左腳內側。




「腳外側」推球

三笘薰是左翼球員,因此,後腳是左腳,即是以左腳控球,隨即以右腳推球向前,但是,在右腳推球的時候,是用腳外側推球。

因為這動作尤如跑步,有助於跑得快些。這是三笘薰的獨特技巧!



4. 接球同時推離對手(5:56)


天下武功,唯快不破!若情況許可,可以在迎接來球時,第一時間將球推離對手。而推球的方式,須以前腳推球,但如何推呢?這可以有以下兩種方式:

「腳內側」推球

一般球員會用腳內側推球向前。

「腳外側」推球

然而,三笘薰卻可以用「腳外側」第一時間推球,尤如上文「後腳控球」一節所述,他可以使用前腳的「外側」將球推前。

就如以下例子,三笘薰在邊線迎接隊友的斜傳,能夠一氣呵成,乖巧的以右腳外側將球「控推向前」,這便可以跑得更快!




5. 第一時間傳球(6:38) 


最後的一招,也是最簡單的一招,就是第一時間傳球。看似簡單,但卻須在接球前,看清楚球場的形勢,隊友是否適宜迎接你的傳球?

在以下例子,翼鋒受到對手緊逼,較難轉身,於是橫傳給隊友,然後隨即走向前,再支援隊友。


以下薩卡的例子,薩卡第一時間將球傳向隊友前面的空位,讓這名隊友走前接球。


以下的利物浦例子,面對3v3的形勢,右閘在傳給翼鋒後,走到空位迎接了翼鋒的回傳,然後再帶球向中路的空位,延續進攻。

就這樣,右翼鋒與右閘球員的配合,便破解了這個3對3的壓逼。


傳球後,隨即走向內

這招的變化是,在傳球後,隨即走向內線的空位,以支援隊友,讓隊友可以選擇回傳給你。如下圖示,三笘薰的例子:

這例子尤如之前利物浦的右閘例子,在傳球後,須繼續走動,以協助球隊保持控球,延續攻勢。


第二章節:免受對手壓逼的迎球技巧


翼鋒是具威脅的球員,因此,對方通常會有專人緊盯!如何避開對手的緊纏,是翼鋒須要學習的技巧。

先來看看GEDFOOTBALL提供的片段(4分鐘):
Why am I always pressed? Tips for Fullback Winger + midfielder

此片分別講解了邊後衛、中場球員和翼鋒的避對手方式。總括而言,球員在避對手時,須要有移動的動作,令對手難以捕捉你!

若如下圖的翼鋒「企定定」迎球的話,對方的守衛便可直衝過來,緊緊壓逼!


在此片的第三部分,即翼鋒的一節,剪輯了三笘薰、薩卡的多個迎球避對手例子。

迎球避對手的2個步驟


1. 迎球時:移步回後,迎向來球
2. 接球時:踏步向前,面向對手


現以三笘薰的例子,分別講解這2個步驟:

1. 迎球時:移步回後,迎向來球


如下圖示,三笘薰在迎球時,先回後迎向皮球。。。

創造了轉身的空間

這個回後迎球的動作,因為可以拉遠了與對手的距離,將大大有利於在接球時,可以轉身面向對手!



2. 接球時:踏步向前,面向對手

如下圖示,三笘薰在接球時,「半轉身」移向前,這樣,便可面向對手。。。

如上文「接球」章節所述,應以後腳的內側控球


最後,如下圖示,三笘薰選擇以右腳的腳外側將球大力推前,遠離對手。


現在再來看看薩卡的例子,如下圖示,第1步驟:先回後迎向來球。。。



接球時:小跳步的半轉身

第2步驟:在接球時,薩卡以小跳步、半轉身的方式接球。這個小跳步,令轉身向前的動作更為流暢!



在半轉身後,薩卡已順利的面向對手,有利於之後的避開對手。



「最後一秒」才移步迎球

上述的迎球動作,是可以有變化的,就是在最後一秒才「移向來球」接球,令對手「估你唔到,難以捕捉你!

此片揀來了基沙文(Antoine Griezmann)作為例子,他在最後一秒才回後迎球,並選擇即時將球推離對手。

對手受騙失了重心,這樣基沙文便有足夠空間,將球傳向禁區讓隊友攻門。






此片最後送贈了大家一個金句:觸球前的「步法」,至關重要!
(footwork prior to first touch is the key!)



2025年3月3日 星期一

翼鋒踢法:攻守12式

翼鋒的踢法(二)進階篇


本文將講解翼鋒須具備的12項技巧。以下將從四分面詳解:

A. 迎球避對手的技巧
B. 企位與走位方式
C. 傳中助攻方式
D. 防守的企位

大家可先觀看以下影片:
TheNextManager
The SECRETS of Ronaldo, Robben, Salah and Sterling - How to Play as a Winger(8分半鐘)

A. 迎球避對手的技巧


1. 假跑 (0:10)


翼鋒在邊路迎接隊友的傳球時,往往有對方的守衛上前攔截,可以怎做呢?

翼鋒可以使出「假跑」一招,即是先向前跑,然後反方向走動,以避開對手。

在以下例子,洛賓(Arjen Robben) 在邊路的企位,首先是走到遠離對手的位置,就如下圖示,在紅圈內的位置,而隊友則在位置 (1) ,準備傳球給洛賓:


當對方的防守球員走近時。。。


。。。洛賓便假扮向前跑,然後改變方向,掉頭回後迎球。。。


。。。就這樣,洛賓在接球後,便可以遠離並轉身面向對手,取得優勢!


另一例子,辛尼(Leroy Sane)也是假扮向前跑,以牽引對手,最終改變方向,回後迎球。


2. 與對手保持距離,「示意」隊友傳球到腳(1:13)


迅速的走動,讓自己與對手保持距離之後,便可以示意隊友傳球給自己。

如下圖示,C朗(Cristiano Ronaldo)(橙圈內)出奇不意的走動,擺脫了對手(藍圈內)之後,便「示意要波」!這樣,由於與對手有距離,在接球時可以轉身面向對手,取得優勢。



3. 當對手試圖靠近,便跑到他後面(1:50)


對於較為進取的守衛,往往會靠近緊盯翼鋒。若面對這樣的守衛,翼鋒可以「同佢玩心理戰」。

在開賽後的首數分鐘,不時跑到他後面。這樣做,便可以令對手變得緊張,怕不能及時回後,走失了你!所以,自然會拉開了與你的距離,讓你有更多空間迎接隊友傳球。

在以下例子,橙圈內的翼鋒被對手緊盯,於是斜線走向前,越過對手,成功迎接隊友的直線傳球。經此教訓,這名守衛下次可能不敢太過走近這名翼鋒!


以下另一例子,當對方守衛走近的時候,C朗便於回傳隊友後,即時走向對手的後面,令對手須要慌忙的回後追截C朗!



有關於翼鋒在邊路的迎球技術,本網誌下一篇文章將有更詳細的講解,可點擊參看!翼鋒的踢法(三)在邊路的控球避對手技術(有待編譯)

B. 企位與走位方式 


4. 不要與邊後衛在同一條線上(2:44)

翼鋒在無球時的企位,應盡量與邊後衛形成對角線。這樣便可以有更好的迎球角度,另一方面,也不會減少了邊後衛的前進空間。

與邊後衛的互動

須注意的是,球賽是瞬息萬變的,翼鋒與邊後衛須要不時互動!

在以下例子,原先翼鋒的位置是靠在邊線,但當邊後衛在接球時,走到了邊線,那樣,翼鋒便要互動移入一些,令兩人不會同時在邊線上。


C朗也懂得這規律:當邊後衛在邊路接球時,C朗移入了靠中的位置,讓邊後衛在傳球給他時,可以避開了身邊守衛的封阻,此外,他在接球後,也有較多的空間在中路繼續推進。


大家可參考本網誌另一篇文章:邊後衛的踢法(四)與翼鋒的交叉走位、位置互換 

5. 當隊友在另一邊準備傳中:須走入禁區迎球攻門(3:20)


翼鋒的職責之一,就如前鋒,須要攻門入球。因此,當隊友在另一邊推進準備傳中時,作為翼鋒,須要走入禁區,準備迎球射門。

與中鋒交叉走位

很多時,為了擾亂對方的盯人部署,當翼鋒走入禁區迎球攻門時,會與中鋒交叉走位,互換位置,令對方守衛無所適從!

在以下的兩個例子,C朗便在走入禁區時,與中鋒交叉走位,互換位置。



6. 沿著對方防線跑動,隨時插入防線之後(3:56)


沿著對方的防線跑動,是要令對方不知道應由誰人緊盯你?當隊友在後場持球時,這招尤其奏效,因為對方一眾守衛的視線向著後場,不易於緊盯打橫走動的你。

就如以下例子,當隊友在後場控球時,翼鋒出奇不意橫走對方防線,並示意隊友將球傳向對方防線之後,然後自己走入對方防線之後,迎球攻門。


7. 斜線移入對方兩防線之間(4:28) 


有別於在邊線上的回落(上文第2式),第7式的回落是斜線移入至對方的兩條防線之間(中場和後防線)。

輕於接球

這樣做,有兩個好處,一是:當對方守衛不跟隨你時,你可以輕易的迎接隊友傳球。

如下圖示,C朗斜線移入了對方兩條防線之間迎接皮球,並讓出了邊線,讓隊友邊後衛(橙圈內)可以在邊線上前支援。

讓路給邊後衛上前

這種移位方式,本文第4式也有提及,即是不要與邊後衛在同一條線上。

在以下另一例子,C朗也是斜線回後迎球,而讓出了邊線給邊後衛(橙圈內),讓邊後衛可以在邊線上前支援。



大家可參考本網誌另一篇文章:邊後衛的踢法(四)與翼鋒的交叉走位、位置互換 

8. 插入閘位球員與中堅之間的空隙(5:14)


當翼鋒已靠近禁區的時候,若對方的閘位球員盯得很緊,靠近翼鋒。那麼,翼鋒便可以斜線走入對方的防線後方,讓隊友可以利用對方中堅與閘位球員之間的空隙,以直傳方式打穿這空隙!

以下三個例子,都是由於對方閘位球員沒有準備好退後,以阻截翼鋒前進,因而導致了翼鋒能夠把握機會,插入空位迎接隊友的直線傳球。




C. 傳中助攻方式


9. 「1對1」擺脫對手的能力(6:02) 


當翼鋒在邊路面對1v1的情境時,需有能力帶球擺脫對手,從而創造可以傳中的空間。

如下圖示,翼鋒須有能力擺脫面前守衛,闖入前面的空間,繼而將球傳中給隊友攻門。


10. 傳中的不同方式(6:30)


傳中方式可以有許多種,傳統的「落底傳中」(靠近底線的橫傳),在現代足球已經不合時宜,因為當球到了接近底線時,對方的防線也已回落至禁區,有充分的準備以截斷對方的傳中球,尤其是高空球。

因此,本文建議的傳中方式有兩種:

(一)在禁區外,斜傳入禁區

如下圖示,黃衫翼鋒在禁區K角位迎接皮球後,便以較急勁的地面斜傳(「貼地球」),將球傳送至走向禁區的隊友。

要點一:傳中球的落點,是在對方守衛與守門員之間,這使他們難以判斷應由誰攔截皮球,若由守衛攔截,也有可能「擺烏龍」誤踢入自己龍門。

要點二:如下圖示,「斜線」跑入迎球,因為這有助於視線向著龍門,也令身體向著龍門,易於踢出橫傳球!



「高空球」斜傳至禁區

這種斜傳方式,也可以是「高空球」傳入禁區,讓隊友以頭球或其他方式攻門。

大家可點擊參看本網誌上一篇文章:翼鋒的踢法(一) B節的第4種助攻方式


(二)「倒三角傳球(cut back)

斜線無球跑入(或自己斜線帶球闖入)禁區,然後將球斜線的回傳給隊友射門。

由於翼鋒的走動和球的回傳路線構成了一個「V」,尤如倒三角,所以這種傳中方式名為「倒三角」傳球,就如以下兩個例子。

要點:不要太過落底貼近底線,否則,對方的守衛較易封阻。

就如以下兩個例子,翼鋒落底的位置均以小禁區線為限。當然,受限於當時的情勢,有時也有需要落底到貼近底線。

「倒三角」回傳能夠奏效,是因為當翼鋒持球落底時,對方的防線也會跟隨落底,大致與翼鋒平排,這樣,後上的攻擊球員便可遠離對方防線守衛的緊盯,有空間射門!



本網誌找來了Nouman提供的影片(5分鐘)
The Art of Cut-backs ft. Arsenal and Man City - Football Basics

此片講解了「倒三角」傳球的技術。此片指出,曼城多以翼鋒作為落底傳中的球員,而阿仙奴則多以邊後衛作為落底傳中的球員。

「倒三角」傳中區(Cut back Zone)

片中有以下圖片,顯示了「倒三角」傳中區(黃線包圍的區域):翼鋒或邊後衛通常在這區域傳中。


弧線或斜線落底

片中的球員在傳中時,部分球員可以直走至此區迎球,並拗腰傳中,但我們作為初學者,最好是弧線或斜線落底,以有利於傳中。

有關於如何弧線落底傳中,大家可點擊參考本網誌另一篇文章:大衛施華在半空間「走弧線」落底傳中

此外,大家可點擊參考本網誌另一篇文章:奇雲迪布尼傳中球的技巧要點

最後,大家也可參考上一篇文章:翼鋒的踢法(一) 基本篇當中的章節B,詳述了4種在「進攻三區」的助攻方式。


D. 防守企位


翼鋒須配合球隊的部署,負上防守的責任。此片只講述了當對方在後場傳球時的企位,以下第11和12式。翼鋒的其他防守職責,可參考上一篇文章:翼鋒的踢法(一) 基本篇

11.  在弱邊的翼鋒須移向中路(7:44)


如下圖示,當對方防守球員在後場傳球時,一邊的翼鋒壓逼著對方的防守球員(圖的右下方),那麼,另一邊無球的翼鋒須移向中路,盯防對方的中堅(圖的上方)。




12. 須企於中堅與閘位之間(7:58)


當對方開門球時,兩邊的翼鋒須同時盯防對方的中堅和閘位球員。

如下圖示,白衫中鋒負責盯防守門員,而左右兩邊的翼鋒則須盯防對方四名守衛。

在圖的右下方顯示,右翼鋒企於對方的中堅與左閘之間,以封阻中堅傳球給左閘的路線。(另一邊的左翼鋒也須有同樣的企位)