傳球（二）：以腳背外側踢出的外彎球，可高飛、或急勁的低傳
說到腳背外側踢球（英文稱為Trivela），便要提到2018年世界盃金球奬得主摩迪（Luka Modric），他的腳外側傳球可做出外彎的弧線傳球，從而避過對手的阻截。他的腳外側傳球可以傳得遠，並如斬波一樣，做出高空外彎傳送。 |
| 摩迪（Luka Modric）招牌式腳背外側傳球 |
先來看看摩迪在球場上的精準腳外側傳球片段，片長10分鐘，頭半分鐘是近距離捕捉摩迪的踢球姿勢，當中包括以腳外側踢出的射門，不容錯過！
Luka Modrić's Signature Move - The Trivela
另一短片（約5分鐘）展示摩迪在球場上的精準腳外側傳球：
Modric has a PhD in trivela passes
１. 腳背外側傳球的好處
預擺的動作小、出腳快，能利用膝、踝關節的靈活變化，改變出球的方向和性質，故有一定的隱蔽，是很實用的技術。
此種踢法的另一優點，是可在正常的向前跑動中使用，配合腿部的外擺或直踢，可做出各種距離的弧線球或非弧線球。
２. 踢球姿勢
A. 支撐腳的踏步位置
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| 摩迪（Luka Modric）腳外側傳球的支撐腳踏位 |
首先，腳外側傳球是有別於腳內側，支撐腳的踏步須踏在球的較後方，而非旁邊，就如上圖摩迪左腳的踏位。這樣做，有助配合支撐腳的向後推蹬，以及在觸球時，令腳背外側較易插入球的下半部，繼而擦撞皮球向上，並擦出側旋。
B. 踢球腳如何觸球？
在觸球方面，也與腳內側傳球有別，如下圖示，需要內扭腳踝，增加腳與球的接觸面積，有利於在觸球時，在球的外緣做出擦撞，從而做出外彎的側旋效果。
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| 用腳背外側踢球，須扭腳踝，腳尖斜向下。 |
以腳背外側包住皮球，尋找最佳撞擦點。
摩迪的高飛外彎傳球片段
大家可看看以下短片：摩迪如何以腳背外側，在禁區內踢出高飛的外彎球，傳給右邊的隊友射門。
3.踢弧線球的兩個重點
說到這裏，須先指出踢弧線球的兩個重點：
1. 擊球時，力量須貫穿球的核心（下圖橙線），令球有足夠動能準確飛向目標，
而球在飛向目標後會出現外彎，是因為球不斷旋轉所產生的氣流效果，故此，
2. 擊球時，同時間須擦撞皮球外緣（下圖淺藍線），這主要靠大腿的外旋 （或腳踝的外旋），令球弧線前進，並且不斷自轉，而自轉的速度越高，可以產生的弧度愈大。（但若球前進的速度太快，弧度反而會降低）
就此，大家應先找出最佳擊球點（sweet spot），以加強對球的摩擦，令球有更快速的旋轉。
這些要點，大家可參考本網誌擊球力線（二）上旋球、內彎、外彎
當中有解釋在擊球時，擊球的力量方向（下圖橙線）須貫穿球的核心（下圖皮球的黑色最內層），這樣才可令擊球有勁度，及更準確的飛向目標。
如下點示，若擊球時，能夠對皮球擦出高轉速，那麼，球會產生側旋的效果，在中後段急轉彎，造成高弧度的軌跡（深藍線）。
而球的自轉則如下圖示，在觸球時的旋擦，須令球的自轉從球的核心開始。
從上面看擊球的力線（橙線），須穿透球心，並藉旋擦球的外緣，加強球心的旋轉（藍線）！
從上面看擊球的力線（橙線），須穿透球心，並藉旋擦球的外緣，加強球心的旋轉（藍線）！
「揮腳瞬間穿越皮球」
另一要點，是在揮腳向皮球時，須有力量和速度，並想像能夠在瞬間穿越皮球，這樣，才能將揮腳的動能，「百分百」傳遞到皮球。
若揮腳沒有足夠的力量和速度，那麼，腳在觸及球的表層時，球便彈走了，而未能牽引到皮球旋線的飛向目標！
然而，若想球有更多的旋轉，令射出的球有更大的弧度，那麼，力量和速度須要克制，以達至既有球速也有較大的弧度。
然而，若想球有更多的旋轉，令射出的球有更大的弧度，那麼，力量和速度須要克制，以達至既有球速也有較大的弧度。
4. 助跑角度
摩迪的助跑角度不大，由於腳外側傳球大多是在直線運球時傳出，所以助跑角度近乎直線，只是在擊球時，支撐腳的踏步稍為斜向外（可參閱下文AllAttack的截圖）。
支撐腳稍為斜向外，有利於之後發腰力，揮腿向前、稍向外擺。
5. 傳球角度
視乎需要，傳球角度可以在零至90度之間，即直線傳球，或向橫傳球。以下是兩個例子：
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| 沒有弧度的直線傳球 |
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| 約30度的外彎傳球 |
6. 教學片段：選擇踢得遠，或踢得高
大家可再參考AllAttack的教學片段（3分鐘）：此片建議，在初學時，觸球動作要較慢較輕，之後，才慢慢增加力度，傳送更遠。亦即是須要循序漸進學習！
A. 傳得遠的技巧
做熟後，可開始正式的傳球，若要傳得遠而不高，如下圖示，須以腳外側的較高部分觸球（綁鞋帶的下半部外側），轉腳踝的角度較大，由於以腳的較硬部分觸球，及觸球的位置較接近球的核心，所以踢出的球有勁度。
B. 踢得高的技巧
若想如斬波一樣，要斬得高，則須如下圖示，以腳背外側的較低部分觸球（三隻尾指的根部與腳踝之間），轉腳踝的角度較小，此外，在踢球後的跟隨動作方面，腿要外旋提高：
7. 以腰發力
若是長傳、或是要令踢出的球有勁度，須有腰力，即整條腿先拉後拉弓，隨後揮腿擊球，在觸球後，再自然的弧形稍為外擺，揮向目標。
如下圖示：外擺的幅度可以不用太大，擺到自然的與肩同寛便可，但若傳球角度須要較大，就要多些外擺，或加強球的旋轉：
圖A：摩迪（Luka Modric）以腰發力
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| 圖A：摩迪（Luka Modric）以腰發力 |
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| 圖B：整條腿自然向前外擺，擺幅不用太大 |
8. 短傳：腳踝外擺
若是短傳的話，可以減用腰力，改為以腳踝外擺，向直、斜向、或向橫傳球，這樣的發力較為靈活。如下圖摩迪的傳球：
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| 圖A：摩迪內扭腳踝，準備踢出 |
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| 圖B：腳踝外擺，斜傳隊友 |
圖C： 踢波腳跟隨踏前
9. 跟進動作：支撐腳向後推蹬
請看下圖摩迪在踢球後的姿勢，跟進動作要留意三點：
第一點：一如射波和斬波，重心須要向前，這是藉著支撐腳的前腳掌向後推蹬，帶動盤骨和重心向前，繼而令踢出的球更有動力。有時，摩迪想傳球有勁度速度，全身也加大力度來踢球，支撐腳甚至蹬前離地，而身軀也因此衝前。如下圖示：
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支撐腳向後推蹬，帶動重心向前，令擊球有動力 |
第二點：擊球時，踢球腳的腿蹬直，收緊腳踝，腳外側包住皮球的下半部。
第三點：若要傳球弧度較大，觸球時，腳踝有外擺的動作以增加球的旋轉，從而造出更大的側旋。
10. 腳背外側射門
最後一提，腳外側也可用來射門，但須注意，若想射球有多些勁度，腳外側須以較高部分觸球（綁鞋帶的下半部外側），並須在觸球時，踢向靠近球的核心，這樣做，射球的弧度會減少，但會勁些，球速快些！
摩迪踢出Trivela的連環圖
現在以逐格的連環圖方式，細仔看摩迪如何踢出Trivela：
這些連環圖是摘自以下影片的開頭：
Luka Modric trivela pass
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| 1. 支撐腳踏在球後，踢球腳拉弓 |
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| 2. 踢球腳在觸球前，內轉腳踝，腳尖斜向下 |
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| 3. 觸球後，球已開始旋轉，側上旋 |
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| 4. 觸球後的跟隨動作：小腿繼續揮前 |
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| 5. 支撐腳繼續蹬前，腳尖向下 |
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| 6. 支撐腳即將離地，踢球腳繼續揮前向上擺 |
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| 7. 支撐腳已離地向前，身體重心向前 |
最後，提供以下連結供各位參考：
以下片段除了腳外側傳球，還有一些精彩的腳外側射門，片長11分鐘：
The Art of the Trivela
其他參考片段
How To Score A Trivela | Outside Foot Shooting Tutorial（7mlc）
How to Shoot like Quaresma ★ Trivela Tutorial
LEARN THE TRIVELA SHOT - Improve your football skills with SR4U
