2022年7月15日 星期五

C朗射球姿勢 慢鏡全方位分析

全方位、超慢鏡、逐格分析C朗如何踢落葉球Knuckleball

本網誌找來了珍貴的超慢鏡片段,可從多角度分析C朗拿度(Cristiano Ronaldo)的射球姿勢!我們將從後面、側面看C朗如何勁射,以及大特寫觀察C朗的腳部如何觸球不容錯過!


C朗拿度(Cristiano Ronaldo)超慢速射球片段,由QuinticConsultancy提供。


A. 賽事中的射罰球片段

在看超慢速片段之前,大家先以慢鏡重溫C朗在比賽中的射罰球片段:

Cristiano Ronaldo Knuckleball Freekick Slow Motion(片長1分鐘)

在這個罰球,C朗踢出的球是以順時針方向自轉,而球的軌跡是向右外彎,飛向龍門的右上角。


擊球時的姿勢

如上圖示,在擊球時,上身稍為傾向左,令雙腿可以斜向下。這有助於射球腳(右腳)的「腳背內側」觸碰到球的下半部,令腳與球的接觸更好,也可令球易於踢高。

B. 從後面看(超慢鏡)

現在大家再來看看由QuinticConsultancy提供的C朗超慢動作片段:
Ronaldo's knuckle ball free kick filmed from behind at 1000fps




揮腳要點

1. 雙腿斜向左。(如上面第一張圖所示。)
2. 射球腳以「腳背內側」靠近腳踝的部位擊球,在觸球時,腳尖斜向下。
3. 擊球的位置是微微偏離球心,即是擊向球中央稍微偏左的位置,令球以順時針方向稍為自轉,而球的軌跡是向右外彎。


跟進動作要點

1. 踢球腿在擊球後,須以人體(臗關節)的自然弧線,放鬆的弧線擺向前面左方,如上面第二張圖片所示。

2. 至於支撐腳,須在擊球後放鬆,跟隨踢球腿移向前面左方,如上面第三張圖片顯示,踢球腳先著地,支撐腳隨後也著地。(大家可參看本文D章節第5項的圖片。)



C. 大特寫「腳部觸球」(側面看)


Ronaldo's knuckle ball free kick filmed from the side at 1000fps
https://www.youtube.com/watch?v=Ry-4YbOuCjo


擊球要點

1. 揮腳從後向前的擺動,尤如鐘擺的弧線運動。
2. 在擺動過程中,腳踝一直鎖緊。
3. 觸球時,腳尖斜向下。
4. 擊球時的力量方向,是擊向球的核心(3D球體的核心),如下圖示。

「向球施力的瞬間」:腳須奮力穿越球的核心

上圖顯示的,是踢球腳「向球施力的瞬間」,即是從觸球至穿越皮球核心的瞬間,擊球時須有力量,並須收緊肌肉以抵抗擊球時的反作用力,繼而力透皮球!

如下圖示:從側面看,擊球的方向須貫穿球的核心,令球有勁度的斜向上、直飛向目標。

C朗拿度(Cristiano Ronaldo)擊球的力量方向


如藍色箭咀顯示,由於射球腳以自然的鐘擺向前,擊球時帶有一些弧線,擊到球核心稍微偏上的位置,因而造出了一些上旋的效果,即球會有些微的向上旋轉,令球斜飛向目標的後段,可以急墜入網。

在此值得一提的是,這個「向球旋力的瞬間」是十分重要,因為射球的勁度和準繩,就是倚靠這瞬間踢得好不好!

擊球力量須集中在這瞬間,在揮腳的整個過程中,這瞬間是加速最快的時候,此外,這瞬間的擺腳位置和揮動方向也要十分精準,以令球可以踢出你想要的軌跡。

D. 從側面看,慢速和「超超」慢速


先看慢速的側面(建議可再調教至播放速度0.25倍慢慢看):
Knuckleball Freekick Filmed at 240fps.avi


1. 助跑 + 拉弓

如下面第一張圖示,助跑時用腳尖蹬地,尤其是踢球腳在擊球前的一步。

腳尖蹬地有助之後的拉弓幅度,如下面第二張圖所示,C朗的腿拉高、並且膝屈,準備擊球;另看到的是,盤骨稍為順時針方向轉動,左邊上身以逆時針方向稍為轉動,尤其是左肩臂的轉動,以平衡右腿的旋後。這顯示在拉弓時,須要上身和下身同時打開,令拉弓幅度更大,有利於之後揮腿更有力。



2. 揮腿動作

拉弓後,便是揮腿向前,如下圖示,身體從打開的狀態,轉為合攏,即盤骨逆時針方向轉動,左邊上身順時針方向稍為轉動,尤其是左肩臂的壓前以平衡揮腿的力量。

此外,踢球腿在揮向前時,中途已開始順時針方向轉腿(包括大腿和小腿),轉腿是要令擊球時,腳背內側可面向皮球。


3. 擊球動作

腿部揮前:觸球時(下左圖),踢球腳的大腿已從後方擺向前方,並將繼續揮前,而小腿也會繼續揮向前;擊球後(下右圖),小腿繼續揮動,膝蓋接近伸直。


4. 擊球後的跟進動作

如下面第一張圖片顯示,擊球後,大腿繼續向前並提升至與地面成60度(即多於45度),小腿也繼續揮前;若腿的拉弓幅度夠大,在擊球時的加速夠快,那麼,大腿在擊球後自然會擺得夠高。而隨著大腿和小腿的擊球動作完成,膝蓋最終會伸直,

此外,在右腿揮向前的整個過程中,左邊上身須順時針向身體中央靠攏,以平衡身體和凝聚右腿揮腳的力量。

另須留意的是,整個跟進動作須克制,力量集中於令球「直飛,這樣做,可以避免球向左斜飛,或令球有過多的旋轉而變成內彎球。


5. 擊球後的著地動作

本文B章節已有描述揮腳後的著地動作,顯示了右腳自然的弧線擺向前面左方。本章節的圖片則可顯示身體重心的前移

而重心的前移,是有助於擊球力量向前;而身體重心的前移方向,與擊球方向有關。

舉例,若擊球方向是斜左,那麼,身體重心便會移向左前。大家可參看本文末段提供的C朗英超射自由球片段,這一球C朗擊球方向是斜左,令球先飛向左邊,之後因為球順時針方向自轉(或受尾部氣流影響),又令球改變方向,轉向右邊,飛向龍門的右上角。

以下三張圖片可顯示,C朗的重心在擊球後,有明顯的前進,身體由攝影機的左邊,踏前至攝影機的右邊。

另外指出的是,右腳擊球後,雙腳會稍微離地(第一張圖片),之後,右腳重新踏地(左下圖片),左腳也隨後重新踏地(右下圖片),即是兩腳在擊球後均移前了一步。



此外,大家也可慢慢的、慢慢的看以下「超超」慢速片段,重溫C朗的勁射姿勢:
Cristiano Ronaldos Knuckleball Freekick filmed at 1000fps.avi

以「超超」慢速看C朗如何踢Knuckleball


最後,大家可參看C朗的一球勁射,從後面看:
cristiano ronaldo shooting techniques slow motion

C朗拿度(Cristiano Ronaldo)射球姿勢。



此外,大家可看看C朗在英超時的射自由球片段(本文A節提供的慢鏡片段),有全方位角度,值得參考:
Cristiano Ronaldo's Outrageous Free Kick v Portsmouth All The Angles | Manchester United | WC 2018 (片長約2分鐘)

對於C朗的射球技巧,大家可點擊參看以下本網誌另外兩篇文章:


本網誌下一篇文章全方位、超慢鏡、逐格分析C朗如何踢內彎球,是本文的「內彎球」版本,可點擊參看。




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