2025年4月29日 星期二

翼鋒避開對手入楔4招

翼鋒的踢法（五）如何擺脫對手？冇球闖入禁區的的走位方式


這是上一篇文章「翼鋒的走位：基礎3式」的續篇。上文概述了翼鋒3種基本走位方向，本文將深入講解4種入楔禁區的走位方式，並且從中剖析了這些走位方式使用了什麼招數來擺脫對手？

這些招數包括：（1）牽引對手走反方向、（2）在對手的盲眼位走、（3）以速度快過對手、（4）以身體阻隔對手。

先來看看Elite_football提供的影片（5分鐘）
Winger movement off the ball

此片在講解這些走位方式時，教導我們須先分析當前球賽的攻守情況，然後才決定使用什麼走位方式？！

對於各種走位方式，應從四個方面分析：

在什麼時候使用？
如何走位？
為什麼使用這方式？
最後走至哪裡？

最後，須知道這走位方式是使用什麼擺脫對手方式？！


以下是翼鋒走位的４種方式：

１. 闊「V」形的掉頭走位（0:34） 


在什麼時候使用？當球從另一邊傳向中路的時候
如何走位？如下圖示「Ｖ」形走動：先斜線移後，然後再斜線走入禁區
為什麼使用這方式？因為對方守衛的焦點已轉移至你這一邊，所以沒有傳球的空間，你需要牽引對方守衛反方向走出來，才能創造傳球空間。
最終走至哪裡？禁區內的「黃金地帶」* 

擺脫對手的方式：牽引對手走反方向


*「黃金地帶」（Golden Zone）又可稱為「危險地帶」（Danger Zone），是攻方最佳的射門區域。如下圖示，在禁區內，還有「助攻區」（Assist Zone），攻方球員在這區域較適宜於傳出助攻，而不宜射門。


以下是美斯（Messi）作為翼鋒的例子：

例子（一）：

如下圖示，當巴塞的沙維（Xavi）在中路控球時（藍圈內），對方的左閘已阻擋了美斯前面的迎球空間。因此，美斯於是先斜線移後，以牽引對手走這方向 。。。


。。。 然後，美斯急速掉頭，斜線走入禁區，在對方這位左閘的身後，迎接沙維的傳球。


例子（二）：

沙維在中路接球的時候，美斯同樣作出了「Ｖ」形走位，先牽引了對方左閘球員向前，以創造其後插入的空間。

就這樣，當美斯走入禁區時，沙維便第一時間斜傳給美斯，讓美斯接球，最後美斯扭過守門員將球送入網！




２. 弧線走入禁區（1:52） 


在什麼時候使用？ 當球從你這一邊傳向中路
如何走位？ 弧線插入禁區，可以先繞過對方防線，或斜線插入禁區（如下圖示）
為什麼使用這方式？ 因為你已處於對方防衛的盲眼區，所以有空間傳球給你，你要做的，就是加速跑入禁區
最終走至哪裡？ 禁區內的「半空間」（Half-space）**，也稱為「助攻區」（Assist-zone）*

擺脫對手的方式：走對方的盲眼位


**「半空間」（Half-space）：如下圖示的區域，這是攻方適宜於創造攻門機會的區域。

例子（一）：

當巴塞的右路球員將球傳向中路時，對方一眾球員的視線已轉向至這位持球的巴塞球員，這樣，美斯便可趁此機會，繞過對方的防線，插入禁區。

這走位的要點是，美斯是從對方的盲眼位（身後）起動，尤如偷偷的走入禁區，不會讓對方一眾守衛看到。因此，最終美斯可以在無人看管下，迎接了隊友的傳球攻門。


例子（二）：

巴塞的左翼先傳球至中路美斯，然後再斜插入禁區，接應美斯的回傳，尤如打了一個長傳的撞牆（one two）。

須注意的是，當這位左翼傳球給美斯時，對方一眾守衛的視線已由看管這位左翼，轉為注視美斯，因此未能看到這位左翼已走入禁區。

（最後，這位左翼在禁區迎接了美斯的回傳，並傳中給隊友攻入龍門。）


例子（三）：

曼城的辛尼（Sane）在禁區邊與迪布尼（Kevin De Bruyne）打撞牆，並在對方的防線前，繞過了對方守衛，插入禁區。

辛尼在起動時，對方一眾守衛的視線均看著球，因此，看漏了辛尼的插入！



３. 邊路快速起動、斜走禁區（3:00）


在什麼時候使用？ 當球在你那一邊的時候
如何走位？ 快速起動、斜線奔往禁區
為什麼使用這方式？ 因為對方的邊後衛試圖預判會傳球給你（如下圖示，對方的邊後衛可以隨時移出，以封阻這傳球路線），兼且這位邊後衛正靠近你，這為隊友的直塞球（through ball）創造了傳球路線的空間
最終走至哪裡？ 禁區內的「半空間」**，也稱為「助攻區」*

擺脫對手的方式：突然起動，以速度快過對手


如對手緊盯，這招也可以如第一招先做「假跑」 。。。以避開對手的攔截，然而，假跑只是稍為移後，然後在同一線路掉頭向前。而第一招則是，須做一個有闊度的「Ｖ」形走位。

須注意的是，第一招的招數是著重於牽引對手，而這一招則較著重於以速度快跑擺脫對手！就如這招的英文名稱０至１００，即是由接近企定定的姿勢，突然加速快跑，令對手措手不及！

例子（一）：

曼城的辛尼先做一個假跑（藍色短箭咀），以牽引對手前來封阻，其後急速轉向跑入禁區，迎接隊友的高空長傳。


辛尼的假跑和急速轉向，令對手（橙圈內）失重心而差點倒地，未能攔阻辛尼。

例子（二）：

恩尼斯達在中場持球時，巴塞翼鋒先做假跑斜線移後，以牽引對手，其後急速轉向跑入禁區，以迎接恩尼斯達的長傳。




4. 中路長傳、阻擋對手的走位（4:01）


在什麼時候使用？通常是當球位於中路的時候，翼鋒的企位也移入靠在中路
如何走位？繞過對方守衛前面，再直奔禁區
為什麼使用這方式？因為對方的防守球員之間的空隙大
最終走哪裡？禁區內的「黃金地帶」* 
#注意，隊友的傳球通常是長傳，迎球時，身體的移動須阻隔身後對手的追截，並在接球時貼腳，並能好好控制皮球，避開對手的搶截。

擺脫對手的方式：走動時，一直以身體阻隔對手


例子（一）：

如下圖示，已移入靠在中路的藍衫左翼（藍圈內），在繞過對手身前之後，便一直以身體隔開身後的對手，最後，迎接皮球成功，帶球入禁區射門。



對於善用右腳的左翼來說，隊友的長傳落點，須在左翼的右邊，這樣，這位左翼便可用右腳接球，以易於控制皮球！


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2025年4月12日 星期六

翼鋒的走位：基礎3式

翼鋒的踢法（四）突破對方防線的3種走位方式


本文將講解翼鋒（Winger）的基本走位，如下圖示，可以（1）移入內線繞過對方防線，向前插入迎球、（2）移入內線迎球，或（3）直接從邊線斜跑，以突破對方防線。


大家先來看看GEDFOOTBALL提供的片段（5分半鐘）：
Winger 3 Basic Movements 

翼鋒的「標準企位」

首先，先來回顧翼鋒的標準企位，如下圖示，當隊友（藍圈內）持球在翼鋒的一邊時，這邊的翼鋒應站於邊線，而另一邊的翼鋒，應移入至禁區邊的位置。


以下將分別講解翼鋒的３種基本走位方式：

１. 從邊路移入內線、再向前跑迎球（0:00）


利用對方「閘位和中堅之間的空隙」

如下圖示：當球隊將球傳向閘位（FB）隊友時，翼鋒可以移入內線，然後快速插入對方的閘位和中堅之間的空隙，直奔禁區，以迎球閘位球員的斜傳球。


在以下兩個例子，正當閘位球員（FB）迎接了隊友傳球時，翼鋒（W）便移入了對方的閘位與中堅之間的空隙，並向前直跑至禁區，迎接了閘位球員的斜傳。

例子一：迎接隊友的高空球


例子二：迎接隊友的地面球


從內線開始

就如以下的例子：翼鋒的起始位置（綠圈內），可以從內線開始。



以上的多個例子，均顯示了翼鋒須與閘位球員合作無間，大家可以參考本網誌另一文章：邊後衛與翼鋒的互相配合


變化（一）切入內線、再移後

右翼鋒與右閘的互動配合

在以下例子，正當白衫一隊的右閘（藍圈內）在邊線帶球向前之際，右翼鋒先斜線走入內線，以牽引對方閘位球員（橙圈內）退後，右翼鋒就突然回後，這樣便騰出空間，以迎接隊友右閘的傳球。


白衫右閘（藍圈內）繼續冇球向前支援，以牽引對方的閘位球員（橙圈內），讓翼鋒有較多空間創造攻勢！最後，翼鋒將球斜傳向禁區，讓前面的隊友攻門。


變化（二）移入內線，利用對方防線前的空間

在以下例子，曼城的霍頓（Foden） 移入內線，騰出了邊線給隊友右閘（藍圈內）

而對方的閘位球員因為要預防曼城的右閘落底傳中，所以不斷退後！

這樣，霍頓便可以利用對方防線前的空位（黃色區域），以迎接右閘隊友的傳球。

下一節將有更多翼鋒移入內線迎球的例子。


２. 移入內線迎球（2:03）


當對方閘位球員移得太深，翼鋒就可以在他前面移入內線。

就如以下例子，正當藍衫隊的右中場（藍圈內）持球推進，對方閘位球員（白衫）便很著意於封阻（紅色交叉）邊線上的翼鋒斜線插入，因此，這名翼鋒唯有移入內線，迎接右中場隊友的傳球。


內切入禁區射門

另一例子，巴塞的也馬（Lamine Yamal）在切入內線接球之後，繼續盤球推進，闖入禁區射門。



英超的熱刺、曼城、李斯特城隊等球隊的翼鋒均採用這種走位方式，翼鋒的企位會站得很
高、很靠近邊線。

右翼鋒與右中場的互動配合

就如以下曼城的例子：

右中場迪布尼在邊路持球推進，右翼霍頓（Foden）移入內線迎球，由於受到對方球員壓迫，回傳給了隊友。

由於右翼霍頓已從邊路移入內線，這樣便騰出了右邊線，給右中場迪布尼繼續向前支援，並最終迎接了隊友的高空長傳。而霍頓則在內線繼續上前支援迪布尼。





３. 從邊路，以弧線跑入禁區迎球（3:33）


這是翼鋒最常使用的走位方式，也是最有效的方式！

如下圖示，翼鋒從靠近邊線的位置，以弧線跑動的方式，移入對方閘位的後方，再直奔禁區迎球。


迎接中堅的高空球

以下例子，是由中堅發動攻勢，他在接球後，隨即斜傳高空球給右翼鋒。。。


對方閘位球員「難以望球又望翼鋒」

在以下例子，正當黃衫中堅（藍圈內）持球時，對方紫衫的右閘（FB）須要向左注視球的動向、另一方面又要向右緊盯黃衫翼鋒！

當黃衫中堅以高空球傳入禁區時，對方右閘仍要望波又望人！這再加上，翼鋒是從他身後走入禁區，令他更「難以轉身追截」這位翼鋒切入。


破越位的有效走位方式

就如以下兩個例子，當翼鋒以弧線跑動時，一方面可以作為助跑，以有利於之後的加速跑贏對手，另一方面，可以避免過早越過對方防線而構成越位。


若對方中堅移前，這招更奏效

曼城的進攻套路變化多，如下圖示，中鋒刻意回落迎球，以牽引對方的中堅（CB）移前，而同時間，左翼隊友辛尼（Sane）便可以在對方右閘身後插入禁區，而不會被對方那位中堅（CB）攔截。

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2025年4月1日 星期二

翼鋒在邊線的迎球技巧

翼鋒的踢法（三）在邊路的控球5式 + 迎球2步驟


本文將講解翼鋒在邊路的迎球和控球技巧。作為翼鋒，這是基本功，將有助於隊友可以傳球給你，以及在接球時可以避開對手，延續進攻。又或在接球時，可以面向對手，並有足夠的空間1對1過人！

第一章節：在邊路的控球5式


先來看看以下GEDFOOTBALL提供的影片：
Inverted winger touchline skills（9分鐘）

如下圖示，當你在邊路迎接隊友的傳球時，你會怎樣做呢？


此片提供了5種在邊路的控球技巧：


1. 背轉身，轉向邊線遠離對手 （0:17）


第一招是背向對手轉身，轉向邊線以遠離對手，就如以下三笘薰（Mitoma Kaoru）的例子。


這招的好處是，對手通常會封阻「大位」，因預期你會轉向較大的內線空間，而不會轉向邊線的窄位。換言之，這招是要令對手「估你唔到」！


要點：
這招的使用，通常是因為對手已逼得很近，難以轉身面向對手，因而須要先背向對手，然後，將球撥向邊線，再以靈巧的轉身，將球帶離對手。

在以下例子，三笘薰上前迎接隊友的傳球時，由於對手已走近，三笘薰便以右腳內側將球輕輕控向邊線，於是創造了與對手的空間，繼而可以順利的大步將球推向底線！



先轉向邊線、再轉向內線

這招可以配合假動作，例如在背向對手時，先以假動作扮作推向內線，最終撥向邊線遠離對手。

又或如片中的孫興慜的多個例子，就如下圖示，控球時，先輕撥向邊線，其後再將球撥向內線，遠離對手。

要點：
不論怎樣移步，總之身體要貼近皮球，這樣才可以保護皮球！


貼近底線的例子

在以下例子，孫興慜（Son Heung-Min）也是先撥向邊路，以牽引對手前來，然後快速轉身，這樣，便贏了對手一個轉身，再推離對手。



2. 以鞋底控球（2:46） 


假如對手十分緊貼，而未能轉身，為了保護皮球，其中一招是以鞋底控球，然後回傳隊友。

要點：
鞋底控球的好處，是可以踩定皮球，給予翼鋒多些時間觀察周圍，以判斷應該傳球給那一位隊友。

同一時間，須以背部（以及手臂）抗衡對手的緊逼，令對手不能上前搶球！就如以下薩卡（Bukayo Saka）的例子：


三笘薰的例子

若情況許向，可先控前數步，一方面可以更加遠離對手，另亦可以同時間好好觀察當前情況，最後，三笘薰決定將球傳去有較多空間的位置，讓隊友接球。



將球回後

由於已控定皮球，通常傳球的方向只可以回後，而不可以向前。

將球橫傳

又或者如以下例子，橫傳：

奧索利尼（Riccardo Orsolini）原先想在控球時，即時傳球給走向前的隊友，但最後覺得這傳球有風險，於是決定先以鞋底控定。在看清形勢後，橫傳給隊友，並隨即走向前支援隊友。


3. 後腳控球 


若對手沒有逼得太近，翼鋒便可以在接球時，轉身面向對手。而翼鋒在邊路迎球時，一般是以「後腳」（back foot）接球，因為在接球時，可以面向對方的龍門和面前的對手。

文末的章節將講解迎球的技巧，重點是不可企定定迎球，而須移後接球以拉遠與對手的距離。

先看以下3A和3B兩招，都是先以後腳迎接隊友的傳球，然後再以「前腳」（front foot）推向內線、或繼續在邊線推球向前。

3A. 後腳控球、再撥向內線（4:06） 


在以下例子，三笘薰與對手的空間多，可以輕易在接球時轉向。

而在接球時，是以左腳（後腳）腳內側控球，因而可以在接球後，面向對手。

當對手逼近時，三笘薰便以右腳外側將球向內線，遠離對手。




3B. 後腳控球、在邊線推球向前 （5:02） 


3B這一招是3A的變化，是繼續留在邊線，將球推前，沿邊線推進。而前腳的推球方式，可用「腳內側」或「腳外側」推球向前。

「腳內側」推球

須注意的是，在以後腳控球後，應以前腳推球，因為後腳可以繼續保護皮球。

而之後的推球，一般球員會以前腳的腳內側推球，如下圖所示，右翼霍頓（Phil Foden）的左腳內側。




「腳外側」推球

三笘薰是左翼球員，因此，後腳是左腳，即是以左腳控球，隨即以右腳推球向前，但是，在右腳推球的時候，是用腳外側推球。

因為這動作尤如跑步，有助於跑得快些。這是三笘薰的獨特技巧！



4. 接球同時推離對手（5:56）


天下武功，唯快不破！若情況許可，可以在迎接來球時，第一時間將球推離對手。而推球的方式，須以前腳推球，但如何推呢？這可以有以下兩種方式：

「腳內側」推球

一般球員會用腳內側推球向前。

「腳外側」推球

然而，三笘薰卻可以用「腳外側」第一時間推球，尤如上文「後腳控球」一節所述，他可以使用前腳的「外側」將球推前。

就如以下例子，三笘薰在邊線迎接隊友的斜傳，能夠一氣呵成，乖巧的以右腳外側將球「控推向前」，這便可以跑得更快！




5. 第一時間傳球（6:38） 


最後的一招，也是最簡單的一招，就是第一時間傳球。看似簡單，但卻須在接球前，看清楚球場的形勢，隊友是否適宜迎接你的傳球？

在以下例子，翼鋒受到對手緊逼，較難轉身，於是橫傳給隊友，然後隨即走向前，再支援隊友。


以下薩卡的例子，薩卡第一時間將球傳向隊友前面的空位，讓這名隊友走前接球。


以下的利物浦例子，面對3v3的形勢，右閘在傳給翼鋒後，走到空位迎接了翼鋒的回傳，然後再帶球向中路的空位，延續進攻。

就這樣，右翼鋒與右閘球員的配合，便破解了這個3對3的壓逼。


傳球後，隨即走向內

這招的變化是，在傳球後，隨即走向內線的空位，以支援隊友，讓隊友可以選擇回傳給你。如下圖示，三笘薰的例子：

這例子尤如之前利物浦的右閘例子，在傳球後，須繼續走動，以協助球隊保持控球，延續攻勢。


第二章節：免受對手壓逼的迎球技巧


翼鋒是具威脅的球員，因此，對方通常會有專人緊盯！如何避開對手的緊纏，是翼鋒須要學習的技巧。

先來看看GEDFOOTBALL提供的片段（4分鐘）：
Why am I always pressed? Tips for Fullback Winger + midfielder

此片分別講解了邊後衛、中場球員和翼鋒的避對手方式。總括而言，球員在避對手時，須要有移動的動作，令對手難以捕捉你！

若如下圖的翼鋒「企定定」迎球的話，對方的守衛便可直衝過來，緊緊壓逼！


在此片的第三部分，即翼鋒的一節，剪輯了三笘薰、薩卡的多個迎球避對手例子。

迎球避對手的2個步驟


1. 迎球時：移步回後，迎向來球
2. 接球時：踏步向前，面向對手


現以三笘薰的例子，分別講解這2個步驟：

1. 迎球時：移步回後，迎向來球


如下圖示，三笘薰在迎球時，先回後迎向皮球。。。

創造了轉身的空間

這個回後迎球的動作，因為可以拉遠了與對手的距離，將大大有利於在接球時，可以轉身面向對手！



2. 接球時：踏步向前，面向對手

如下圖示，三笘薰在接球時，「半轉身」移向前，這樣，便可面向對手。。。

如上文「接球」章節所述，應以後腳的內側控球


最後，如下圖示，三笘薰選擇以右腳的腳外側將球大力推前，遠離對手。


現在再來看看薩卡的例子，如下圖示，第1步驟：先回後迎向來球。。。



接球時：小跳步的半轉身

第2步驟：在接球時，薩卡以小跳步、半轉身的方式接球。這個小跳步，令轉身向前的動作更為流暢！



在半轉身後，薩卡已順利的面向對手，有利於之後的避開對手。



「最後一秒」才移步迎球

上述的迎球動作，是可以有變化的，就是在最後一秒才「移向來球」接球，令對手「估你唔到，難以捕捉你！

此片揀來了基沙文（Antoine Griezmann）作為例子，他在最後一秒才回後迎球，並選擇即時將球推離對手。

對手受騙失了重心，這樣基沙文便有足夠空間，將球傳向禁區讓隊友攻門。






此片最後送贈了大家一個金句：觸球前的「步法」，至關重要！
（footwork prior to first touch is the key！）




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