擊球力線（二）上旋球、內彎、外彎

弧線球的力線　擊出側旋、上旋兼備的效果

踢上旋和有側旋的內彎球和外彎球，雖然觸球的位置看似偏離球的中央和核心，但其實擊球的力量也須貫穿靠近球的核心，才能令擊出的球有勁度和更準確的飛向目標。

而下文所指的力線方向，是指大腿揮腳貫穿皮球時，對球所施力的力量方向。

上旋球

上旋球的上旋效果是想令球高飛後急墜（下圖的淺藍線），與下旋球相反，理論而言，擊球的力量方向（力線）是貫穿球的上半部，但由於受到地心吸力影響，力線（下圖橙線）不能偏離皮球的核心，否則擊球不夠力量，球很難升起。

如橙線示：揮腳從球的下半部，弧線往上穿越皮球。

如何做出上旋效果？

在擊球時，如上圖示，大腿拉後之向，以鐘擺的方向，以弧線擦撞皮球（上圖橙線），一方面令球弧線向上，另一方面，因為「腳內側」對球外緣有弧線的摩擦（上圖深藍色的短線），而令球有向上的自轉（如下圖示 ）；這兩種力量就可造出上旋的效果，令球升高後急墜：

有關於如何以「腳內側」踢出上旋球，可點擊參考本網誌自由球（二）迪布尼以腳內側射上旋罰球

側旋內彎球

如下圖示：深藍線是球的飛行軌跡，橙色線是擊球時，揮腳的力量方向（力線），而淺藍線是擊球時，以「腳背內側」旋擦皮球外緣的弧線。

側旋球：球的運行軌跡（深藍線）從外急轉內彎入網。

上圖可見，力線方向是正常的弧形軌跡（黃線），而球的軌跡（深藍線）卻可以在中途急轉內彎入龍門，這便是藉著側旋的氣流效果造成。

如何造出側旋？

大腿在弧線揮腳撞向皮球時，須在觸球的瞬間刻意的旋擦皮球（淺藍弧線），令球產生向右的橫轉（如上圖示 ），從而做出側旋的效果。

有別於上旋球，內彎球是以側旋為主，在擊球時，腿先拉後（拉弓），然後，盤骨（臀部）腿部以弧線踢出，而腳的擊球點須靠左一些，才向踢向右方。

揮腳時，擊球的弧線方向（橙色力線）須靠近球的核心（下圖所示最內層的黑色球），以將球較急勁和較準確的送至目標方向（橙線箭咀方向）。

從上面看擊球的力線（橙線），須穿透球心，並藉旋擦球的外緣，加強球心的旋轉（藍線）！

總結：

擊球的力量方向（力線）是因為弧線揮腿，而呈現自然的弧線，加上擊球時旋擦皮球，而令球不斷旋轉，產生了側旋效果，令球在中後段的軌跡，因為受氣流影響而急速內彎。

有關於如何以「腳背內側」踢出內彎球，可點擊參考本網誌內彎球（一）由淺入深，詳細解釋踢內彎球的技巧 

另外，若想踢出美斯的大弧度內彎球，正如本文章的末段所說：球須有更多的旋轉，那麼，揮腳向皮球的力量和速度須要克制，但以腳內側（而非腳背內側）「旋擦」球外緣，此外，腳踝要加快轉動，以加強球的旋轉，從而達至既有球速也有較大的弧度。

有關於如何以「腳內側」踢出大弧度的內彎球，可點擊參考本網誌內彎球（三） 美斯2種踢法「側旋」 vs 「上側旋」

由於球須有更多的旋轉，踢球時，力線稍為偏離球的核心，如下圖示：

外彎球

一如內彎球的原理，如下圖示，外彎球的運行軌跡（深藍線）、力線（橙線）、擦球的弧線（淺藍線），只是轉向了另一邊（左邊）。

圖3

同樣的，也須以「腳背外側」旋擦皮球，令球不斷旋轉。外彎球是向左的橫轉，如下圖示：

一如內彎球，在踢外彎球時，力線也須觸及球的核心（下圖所示最內層的黑色球），才能令較急勁和較準確的送至目標方向（橙線箭咀）。

從上面看擊球的力線（橙線），須穿透球心，並藉旋擦球的外緣，加強球心的旋轉（藍線）！

就技巧而言，以右腳球員來說，踢外彎球是難好多，因為踢內彎球時，可以藉著盤骨和腿部的內旋，以及髖關節和腳踝的外旋而做出弧線的力線，從而撞擦出內彎的效果。

但踢外彎球時，由於受到生理結構的限制，較難做出較大弧度的外彎力線，擦球的弧度也較小，因此，外彎球的運行弧度、球的轉速也受限，最終令球的軌跡弧度較小。

外彎球如何揮腳擊球？

外彎球的踢球可以分為「腳背外側擊球」（Trivela）和「腳背外側拉西」（Swaz），現分述如下：

「腳背外側擊球」 （Trivela）

在擊球時，同樣腿（踢球右腳）先拉後，支撐腳（左腳）腳在球旁的稍後位置，因為這可以令觸球時，盤骨可以順時針轉動，再帶動腿部外彎旋踢皮球，而腳的擊球點須稍為靠右，才向踢向左方，並在觸球的瞬間，以腳背外側以順時針方向旋擦皮球。

有關於如何以「腳背外側」踢出外彎球，可點擊參考本網誌摩迪的腳外側弧線球：全面分析

「腳背外側拉西」（Swaz）

至於Swaz，中文譯法較少，本網誌譯法腳背外側拉西，可以用靠腳踝的部分撞擦皮球，又或如巴西名宿「羅拔圖·卡路斯」（Roberto Carlos），以靠近「尾部3隻腳趾」的部分撞擦皮球，所以可以俗稱「腳指尾拉西」。

在擊球時，同樣腿（踢球右腳）先拉後，但有別於Trivela：盤骨和腿部作順時針的旋踢，Swaz卻是接近直線的揮腿，由盤骨帶動腿部「橫斜方向」揮向皮球，如下圖的黃箭咀，並穿越皮球核心的左外緣，這再加上「腳背外側」在觸球時，有旋擦球外緣的效果，最終可增強球的旋轉（下圖藍線），令擊出的球可以明顯外彎，彎入龍門。

Swaz以上側旋為主（而不是純側旋），因為觸球時，是由球的下半部開始，踢向球的上半部，令觸球時間可以延長，有助延長腳部旋擦皮球的時間，從而造出明顯的外彎。

由於球須有更多的旋轉，踢球時，力線稍為偏離球的核心，如下圖示：

卡路斯由於腳力夠，對球的接觸良好，也能夠撞擦出很高轉速的外彎球，因此，他可以踢出較大弧度的外彎球！大家可參考以下教學片段（6分鐘）：

HOW TO SHOOT LIKE ROBERTO CARLOS - SWAZ TUTORIAL

https://www.youtube.com/watch?v=SJ0YIpOGYjQ

射罰球（高飛內彎球）

以上圖為例，由於目標是球的左方，很多球員都以著重上旋的方式射球，側旋的效果雖有，但較次要。

踢球時，揮腳也是以弧線踢出，從右下斜向左上踢出，而跟進動作須踢向上方多些，因為球要跨越人牆，並須有更多的上旋效果，令球升高後會急墜入網。

一如上旋球，力線（下圖黃線）不能偏離皮球的核心（下圖所示最內層的黑色球），否則球很難升起。

另外，在撞擦皮球時，如下圖示，除了撞擦出上旋，還可擦出一些側旋，令球有些弧度，令守門員更難撲到。

有關於如何以「腳背內側」射出高飛內彎罰球，可點擊參考本網誌自由球（二）根度簡示範以腳背內側射罰球

「球的自轉須從核心開始」

上旋、內彎、外彎球的另一要點，是球的自轉須從核心開始（如下圖示），這樣，球的飛行弧線才能穩定，較準確的飛向目標。

「揮腳瞬間穿越皮球」

另一要點，是在揮腳向皮球時，須有力量和速度，並想像能夠在瞬間穿越皮球，這樣，才能將揮腳的動能，「百分百」傳遞到皮球。 

若揮腳沒有足夠的力量和速度，那麼，腳在觸及球的表層時，球便彈走了，而未能牽引到皮球旋線的飛向目標！

然而，若想球有更多的旋轉，令射出的球有更大的弧度，那麼，揮腳向皮球的力量和速度須要克制，但「旋擦」球外緣時，腳踝要加快轉動，以加強球的旋轉，從而達至既有球速也有較大的弧度。

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