翼鋒的基本技術（一）可以有什麼招數？扭過守衛落底或推入大位！
作為翼鋒，必須懂得如何盤扭落底和盤扭內切，因此，本系列「翼鋒的基本技術」（共１０篇）將集中講解一些有用的盤扭技術，讓大家有能力在禁區K角位，（Ａ）盤扭越過守衛，落底射門或「倒三角」傳中，（Ｂ）另也有能力擺脫守衛推大位射門！
以下影片將可一次過看到多位球星的盤扭過人技巧，當中包括尼馬、麥巴比、C朗、美斯、朗拿甸奴，可以看看他們使出什麼招數落底和內切！
1% Football提供的影片（５分鐘）
This Is How You Beat Your Fullback (For Wingers)
https://www.youtube.com/watch?v=WtJ6fyigm68 |
| 尼馬（Neymar）擅長盤扭和突破的踢法！ |
現按影片的時間順序，逐一講解：
Ａ. 先內切，再落底（Inside-Outside）00:00-00:47
Ｂ. 落底（Going Outside）00:47-02:45
Ｃ. 內切 （Going Inside）02:45-05:16
Ａ. 先內切，再落底（Inside-Outside）
作為翼鋒，若要扭過對手，除了速度，還須懂得騙過對手，做假動作。
若要落底，一些球星會選擇先內切，即是先假扮推向大位攻門，然後才快推落底！
以下是巴西球星尼馬（Neymar）的例子（0:03），尼馬先在禁區Ｋ角位（以腳外側）推球向對手（推向龍門方向），當時，對手不敢貿然上前搶球，只能且戰且退。。。
。。。尼馬隨後以腳外側將球「輕撥」向內線，以牽引對手轉身向內，如下圖示。。。
落底、內切、再落底
這招是有變化的，可以在開頭，先多加一個落底的「假動作」。
腳外側帶球向前
在以下例子（0:17），右翼鋒做了「兩套」假動作，先是左腳外側接連撥球三次斜向前，擺出落底的意圖，而對手則且戰且退。。。
。。。隨後以腳外側將球撥向內線兩次，對手轉身緊逼。。。
左路以腳內側帶球向前
大家也可以另一方式做這套路，以左路Ｋ角位為例，即是先以右腳的腳內側連環撥球向前，扮作落底，然後以腳外側撥橫內切，假扮推大位，最後才以腳內側大力推球落底。
B. 落底（Going Outside）
這節也是講落底，但較直接，不須先撥球向內線。
然而，若要一次過擺脫對手落底，須靠兩種方法：（一）靠速度，以速度壓過對手；（二）做「虛晃」的假動作，騙過對手。
（一）高速快過對手
以「腳外側」推球落底
在以下的邊路例子（2:00），C朗拿度（Cristiano Ronaldo）先急速的以「腳外側」推向對手（連推兩次），令對手須要退後（或企定定迎擊），此刻，Ｃ朗便趁對手退後或企定定的時機，順腳以「腳外側」將球大力的推向底線，以遠離對手。。。最後追回皮球
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以「腳內側」推球落底
在推球遠離對手時，也可以用「腳內側」推球落底，就如以下兩個左路Ｋ角位例子：
以「腳外側」帶球
Ｃ朗在以下例子（1:17），以「腳外側」帶球向禁區Ｋ角位，當與對手在Ｋ角位相遇時，便急速的以「腳內側」將球推向底線，以擺脫對手。
以「腳內側」帶球
在以下例子（1:35），紫衫左翼鋒以「腳內側」帶球，撥球兩次後，隨即以「腳內側」大力推球落底。
有關於高速推球遠離對手的技巧，大家可參考本網誌另一文章美斯示範扭波基礎3招
當中的第一招「高速推離對手」，美斯（Lionel Messi）親述這招的技巧是：「高速直奔對手，然後看準機會，改變方向，加速遠離對手。」
（二）先做「虛晃」假動作
除了以速度取勝，翼鋒也可用「虛晃」假動作的招數騙過對手！
而做假動作，可以有很多種方式，就如C朗的招牌「插花」技巧。
Ｃ朗插花
在以下例子（2:11），Ｃ朗先以右腳外擺，做一下「插花」（scissors）跨越皮球，令對手以為Ｃ朗會內切，就當對手想要出腳攔截內線的時候，Ｃ朗已緊接以左腳外側推球落底。
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C朗插花的變化
C朗這招也有變化，有別於以上左路Ｋ角位的例子，若是在右邊的邊路做插花：可以先以右腳做插花外擺，先扮落底，然後左腳「虛晃」一下向左，扮內切，最後才以右腳外側推球落底。
大家可參考此影片的片段（2:15）。
美斯沉肩式假動作
另一種常用的假動作，是沉肩式假動作。
就如以下例子（1:10），美斯在禁區右邊遇到守衛，便施展了他的招牌「沉肩式假動作」，左肩和上身同時下沉，以擾亂對手。
就當對手不知所措的時候，美斯緊接以左腳內側推球落底，最後落底成功，並以右腳「倒三角傳中」（Cut-back）。
美斯「沉肩式假動作」的特式是，肩膀下沉的同時，上身也會明顯的下沉，令對手更受美斯的「身體語言」影響！
有關於美斯的沉肩式假動作，大家可參考本網誌另一篇文章美斯5種沉肩式假動作
另類的假動作
此外，本文影片中的「另類假動作」招數還包括：
巴西名宿朗拿甸奴（Ronaldinho）的牛尾過人（Elastico / Flip Flap），這招是先以右腳外側輕撥皮球向外，緊隨以腳內側急撥皮球向內，期間球不離腳！這招的技巧很高，不是人人做得到！
大家可點擊參看本網誌的文章撥右推左：朗拿甸奴「牛尾過人」
簡單的假動作
作為初學者，若要做假動作，可以先揀選一些簡單的動作，就如簡單的假扮射球，又或扮作將球傳中，然後才推球落底。
此外，你也可試做單腳（或雙腳）的「虛晃」動作，假扮將球撥左撥右，然後快速推球落底。
總括而言，落底前的假動作要點，是要有內切（推大位）的意圖，令對手以為你會內切而受騙！
C. 推入大位（內切）
作為翼鋒，若想多入球，便須學懂如何避開對手內切，即懂得推大位射門。
在影片中，雖然有不少是C朗式的插手內切，但現今的翼鋒大多選擇使用簡單的「沉肩內切」方式，就如以下例子：
美斯沉肩內切
在禁區邊，美斯以「沉肩式假動作」扮落底，以擾亂對手。。。
有關於內切推大位的盤扭技巧，可參看本網誌的另一篇文章推大位射門10個要點：懂得如何避開對手？
這篇文章詳細分析了內切避對手的10個要點，並附有十多個例子，展示洛賓、孫興慜、三笘薰、沙拿等球星的實例，詳述他們各自獨特的內切技巧！
在另一篇文章翼鋒在K角位射門4招，如何避開對手射門？也詳述了「推大位」（cut-inside）射門與「輕推大位」（half-cut）射門的各自要點，值得參看！
在左路的盤扭過人：
Wingers Dribbling Fullbacks 1v1 (Flipped For Left Wingers)
在右路的盤扭過人：
Wingers Dribbling Fullbacks 1v1 (Flipped For Right Wingers)
在此預告，本系列「翼鋒的基本技術」將逐一講解多位球星的「招牌」盤扭過人技術！當中包括曼城的杜古（Jeremy Doku）、皇馬的雲尼素斯（Vinicius Junior）、麥巴比（Kylian Mbappé）、三笘薰、尼馬（Neymar）。
