扭波過人（三）調動對手身體方向，推向對手的弱邊！
本文將講解扭波最重要的秘訣之一，就是懂得以假動作調動對手的身體方向，從而推向對手的背後，又或簡單的以假動作騙使對手轉移重心至一邊，繼而捉他錯腳，推向另一邊。 |
| 如何捉對方錯腳？ |
大家首先可參考以下由Unisport提供的教學片段（片長5分鐘），再看下文7個要點：
How to win 1v1 situations | dribble the defender
1. 主動出擊（initative）單挑對手
須知道，由於你有球在腳，所以你是有絕對的優勢，而你的對手則處於被動！
因此，你應主動出擊，盤球直接走向對手，「明刀明槍」表明你有意扭過他，從而令對手感到需要防避，並且不知道你最終會走左、抑或走右？亦即是逼使對手處於被動！
因此，當你盤球走向對手時，不可猶豫或優柔寡斷，因為這樣會令你失去動力，難以即時回應對手的反應，最終可能會被對手搶截皮球。
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| 有球在腳，你有絕大優勢！ |
2. 盤球須有速度（speed）
當你帶波前進時，若有速度，那麼，對手通常會退後防衛（如下圖示），這樣，你便有優勢，因為對手退後的速度，通常會較你慢！
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| 當你有速度的盤球直向對手，他通常會退後防禦 |
而盤球也須有技巧，如下圖示，以腳外側輕推 （nudge）方式前進，那麼，球會永遠靠近你，而你便可隨時因應對手的反應，即時有相應行動。
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| 以腳外側輕推 （nudge）方式前進 |
若要即時作出相應行動，那麼，你必須「緊盯對手」，亦即在盤球面向對手時，同時間須觀察對手雙腳的動向。
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| 盤球過人，必須「緊盯對手」雙腳 |
3. 如何盤球（how to make a dribble）？
若想盤球越過對手，那麼，應推向對手那個方向（左或右），及應何時行動？
舉例，若對手上前搶你的球，那就簡單得多，你只須撥走個波，避開對手，加速遠離。
但若對手繼續處於被動，只願意退後，那麼，你可以在適當的時機，加快速度，從而推過他！
問題是：什麼是適當的時機？
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| 扭波過人，什麼是適當的時機？ |
4. 觀察對手身體方向（body angle）
一些有經驗的守衛，在防守時，不會打橫身體迎向你，因為橫移的速度較慢，難以追截你。因此，他們在防守時會打側身，如下圖A，紅衫球員在防禦時的企位，是刻意露出禁區的內側（showing inside），因為他預計進攻的白衫球員想「內切」入禁區，即是以白箭方向推進。
防守球員這樣的身體角度，是有利於追截這個方向。然而，有利也有弊，若進攻球員推向禁區外側（outside），即黃色區域，那麼，他便須要轉身90度（藍箭咀）才能追截皮球，難度自然大增。
在此，大家可認識一個足球術語「弱邊」（weak side），即是防守球員臀部（盤骨）的背後，如上圖所示的黃色區域。叫得做弱邊，就是因為防守球員較難阻截進攻球員推向這邊！
5. 攻向防守球員的弱邊
既然知道防守球員較難阻截弱邊，那麼，我們就要專攻弱邊！舉例，若防守球員露出內側，我們就推向他的弱邊，即禁區外側，如下圖的黃線。
相反，若防守球員露出外側，我們就切入他的弱邊，即禁區內側，如下圖的黃線。
6. 捉對方錯腳
除了懂得攻對手弱邊之外，你也應該同時做一吓假動作，如下圖A，扮推向外側（黃箭方向），以令對手的重心移向錯誤的方向，就此，對手遠離皮球的腳便會「種在地上」（下圖B的白圈），最終難以轉動身體，反身追截你推向的方向（下圖B的黃箭方向）！
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| 圖A |
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| 圖B |
7. 調動對手身體方向
有時，有經驗的對手會捉到你路，預計到你想推向禁區的內側或外側，舉例，應付美斯這些超級射手，防守球員通常預計美斯會內切大位射門，故此刻意露出內側而易於追截你，如下圖1所示。
在這種情況，若美斯想推向大位射門，應怎麼辦呢？
如上文第1要點指出，美斯有球在腳，是有主動權的（intiative），因此應有信心可以調動對手的身體方向。
步驟是，如下圖2所示，美斯以左腳內側輕推皮球至禁區的外側方向（白線）以調動對手身體方向，經此調動，對手便轉為面向禁區的外側。
最後，如下圖3所示，美斯以左腳外側推向禁區內側（白線方向），即攻向對手的弱邊！就這樣，美斯最終擺脫了對手。
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| 圖1：防守球員預防美斯推向內側（白線方向） |
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| 圖2：美斯輕推外側（白線方向）以調動對手身體方向 |
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| 圖3：最終轉推內側（白線方向），攻對手弱邊 |
球場上「調動對手身體方向」和「捉錯腳」例子：
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| 美斯調動對手的身體方向和重心，再轉方向！ |
麥巴比以上身的擺動和左腳的虛晃，引對手移向右方，便迅即轉向左方，擺脫他。
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| 麥巴比假動作扮推向右，繼而推向左。 |
超級球星的變奏
然而，超級球星如美斯、麥巴比、C朗，由於盤球速度超快，所以可以 1. 直接快速轉向贏對手；或 2. 假動作騙對手移動重心後，即轉向。
如下圖示，守衛在遠距離迎向C朗，C朗醒目的迅速帶波至他的反向，令對手翻身乏力。
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| C朗快速轉向，對手趕不及移動重心 |
麥巴比以假動作誘騙對手移動重心至左方後，隨即轉向右方，擺脫他。
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| 麥巴比假身向左，隨即轉右擺脫對手。 |
美斯如何捉心理、觀察並操控對手 ?
此外，本網誌之前也有一篇文章：「扭過對手的秘訣：美斯」（由MessiThunbo 提供片段），講美斯在做假動作時如何捉心理。
文中指出，若要扭波擺脫對手，便須要操控對手，先誘敵，後觀察對手腳影，最後加速遠離對手。
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| 美斯盤波時會觀察對方雙膝的動向 |
另一影片：分析美斯如何誘騙對手的技巧？
My Favorite Lionel Messi Analysis （片長5分鐘）
https://www.youtube.com/watch?v=7DHUO6x6d5Y
影片其中一點指出，如下圖示，美斯會先誘騙對手向箭咀方向移動 。。。
當對手如紅箭咀移動想搶截皮球時，美斯便轉向左方扭過他。
美斯扭波基礎3招
最後，本網誌之前的文章：美斯扭波完全手冊（三）美斯示範扭波基礎3招！
然而，雖然美斯大部分都是推向對手的弱邊背後，但偶爾會出奇不爾，或因為空間不多等因素，反攻對手強邊，如美斯的第3招，下圖所示：
當中的美斯第2招，便是捉錯腳的例子，攻對守弱邊，而毋須調動對手身體方向，如下圖示。
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| 美斯以右腳扮向右走，待對手左腳種在地上，便急推向左前方。 |
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| 圖一：美斯以腳外側輕推左邊，扮走向左 |
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| 圖二：然後以腳內側大力轉推右邊，落底線 |
總結第二和第三招的要訣，是在擺脫對手時，須先做假動作以牽引對手，之後再加速轉向，遠離對手！
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