美斯式的內彎球令您更易入球
內彎球的好處很多，由於皮球可從高墜下，減低了射高的風險，另外，若從側邊彎入，也減低了射斜的風險。
相比硬射的直線球，守門員更難撲到內彎球，因為皮球從龍門以外彎入。
此外，在近距離的射門，例如在禁區內，或是在單刀的時候，亦用得著。我們可藉著「上旋」扯高個波，從而避過守衛的伸腳封擋，並可彎入守門員伸出的手與腳之間的空檔，繼而入網。
現在請先看看SimplySoccer的片段，教您如何射出內彎球：
用腳那部分踢？
踢波的那部分？
熨向 (cut)波的中央，若想個波飛得高些，可調較一下，熨在稍低的位置。
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| 轉動盤骨，由大腿帶動踢出「弧線」 |
＊在此，茹sir想指出踢內彎球的兩個重點：
（1） 揮腳擊球時，須轉動盤骨，由大腿帶動踢出「弧線」，而在擊球時，腳須貫穿皮球，並令球的旋轉從核心開始，因為這才可以令擊出的球，有足夠的動能飛向目標，此外也可令球更準確的以弧線彎向目標；
若擊球的力量方向偏離球心，不但力量流失，球速較慢，還會令球更易偏離目標。
（2）對於禁區內的短距離射門，可以在做出（1）動作時，同時「轉踝」旋擦皮球外緣，以增加球核心的自轉，而自轉的速度越高，由於氣流關係，可以令擊出的球在臨近龍門時，內彎的弧度更大。
*「轉踝」是指，對於右腳踢球的人來說，是轉動踝關節，令腳部作順時針的旋轉，那麼，當腳部旋擦皮球時，就會令球有更快速的逆時針自轉。（美斯是左腳球員，所以轉踝的方向相反。）
另須注意的是，若擊球的力量較大，令球向前的衝力較大，那麼，可造出的弧度反而較低。換句話說，球速慢，反而可造出較大的弧度。
此外，為了增加腳與球的摩擦和觸球時間，可以「腳內側」（而非「腳背內側」）觸球，令球有更多的自轉。
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| 以腳背內側（或腳內側）包實皮球 |
就此，大家應先找出最佳擊球點（sweet spot），即是你有弧度的腳背內側（或腳內側）與球的最佳接觸面，這又可稱為「包住皮球」，可以令腳與球有最大的接觸面積，以加強對球的摩擦，令球有更快速的旋轉。
如下圖示：橙色線是擊球時，揮腳擊球的力量方向（力線），而淺藍線是擊球時，「旋擦」球外緣的弧線。深藍線是球的飛行軌跡。
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下圖以立體3D球作為剖析，揮腳擊球的力量方向（力線）須靠近球的核心（下圖所示最內層的黑色球），以將球較急勁和較準確的送至目標（橙線箭咀方向，龍門右柱外），而之後皮球內彎入龍門（深藍線箭咀），其動力是靠側旋的氣流效果。
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| 擊球時，力量的方向須貫穿球的核心。 |
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| 從上面看擊球的力線（橙線），須穿透球心，並藉旋擦球的外緣，加強球心的旋轉（藍線）！ |
而球的自轉則如下圖示，在觸球時的旋擦，須令球的自轉從球的核心開始。
「揮腳瞬間穿越皮球」
另一要點，是在揮腳向皮球時，須有力量和速度，並想像能夠在瞬間穿越皮球，這樣，才能將揮腳的動能，「百分百」傳遞到皮球。
若揮腳沒有足夠的力量和速度，那麼，腳在觸及球的表層時，球便彈走了，而未能牽引到皮球旋線的飛向目標！
然而，若想球有更多的旋轉，令射出的球有更大的弧度，那麼，揮腳向皮球的力量和速度須要克制，但「旋擦」球外緣時，腳踝要加快轉動，從而達至既有球速也有較大的弧度。
詳細解釋，可點擊參看本網誌另一篇文章：擊球力線（二）上旋球、內彎、外彎
對住牆練
片段教了兩個練習方式，一是對住牆練。藉著反覆而頻密的練習，我們可掌握到踢出弧線的技巧。此練習不用對準目標，只需掌握如何踢出不同方向的弧線。
如何瞄準龍門
在熨向龍門時，應如何瞄準？由於內彎球會射出弧線，所以在初學瞄準時，必需計算皮球會有內彎，舉例，若目標是右柱內側網，若對準這位置射球，實際的彎入位置會靠向守門員。因此，在初學時，需瞄向柱外，見下圖示。
茹Sir提示：對於我們非職業球員來說，在瞄準時，可毋需瞄得太盡，因為實際比賽中，射波總會有誤差，所以在射波時，必需計入可能出現的誤差。
若射得太近門柱，射出界或射中柱的機會便會很高，意味一定沒機會入波。故此，建議射埋些，入波的機率只會稍低一些，對於守龍門來說，即使撲到也未必可救到，因為守門員也會有失誤。
此外，在練射目標時，我們不是著意於射向龍門的某一點，而是要熨射出一條可彎入龍門的弧線。因此，在射波時，腦海中需有一條這樣的弧線，射出的波便可「得心應腳」！
請注意：本網誌再寫了內彎球系列，有更多有關內彎球的分析，其中第三篇也是SimplySoccer的教學片段，可按以下連結觀看：
此外，在練射目標時，我們不是著意於射向龍門的某一點，而是要熨射出一條可彎入龍門的弧線。因此，在射波時，腦海中需有一條這樣的弧線，射出的波便可「得心應腳」！
請注意：本網誌再寫了內彎球系列，有更多有關內彎球的分析，其中第三篇也是SimplySoccer的教學片段，可按以下連結觀看：
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