2018年12月19日 星期三

美斯親述運球過人秘訣

運球（四）：美斯親述帶波過對手的技巧

上篇美斯示範了一些帶波的技巧，今篇美斯再次親身示範，並親述運球越過對手的技巧 ！大家若能跟住學習，便能更有信心過對手！

請先看看以下片長7分鐘的比賽片段，觀察美斯如何以高速帶波過對手：
https://www.youtube.com/watch?v=CuEF6bnoacY&t=193s
以下是慢動作的美斯過人技巧，片長7分半鐘，其中很多是美斯趁對手出腳後才轉向！
https://www.youtube.com/watch?v=Ix97CZvelmE
接著看的，便是由Peshtivan Gafor提供的兩條短片（各約2分鐘），美斯會示範如何越過對手！分開兩條片段，是因為美斯需要因應與對手的距離，而做出不同的過人技術。

1. 與對手的距離較遠

請先看片：https://www.youtube.com/watch?v=CtPmuyF_6l0
當對手距離較遠時，意味有足夠的跑動空間！美斯便會全速直奔向對手，如下圖示，目的是什麼？

美斯全速直奔對手，逼使對手停頓，然後趁機轉向

目的是要逼使對手停步以迎接美斯的急速來勢，而對手一旦停頓，便會反應較慢，美斯便趁此機會轉變方向，越過對手。

美斯的過人方式直接簡單，只需高速直奔對手，隨後看準機會，改變方向，加速遠離對手。

2. 與對手的距離不多

請先看片：https://www.youtube.com/watch?v=AUlJKqPntFg

若對手的距離較近時，美斯的準備動作是，以遠離對手的腳接應隊友的傳球，同時間會先拎轉頭，觀察背後的對手位置。

之後轉身面向對手時，會先做假動作以右腳扮走向右邊，藉此牽引對手的重心傾向自己的右邊，只要看到對手的左腳種在地上而難以轉向，便是左轉、加速遠離對手的好機會。
美斯先以右腳扮向右走，待對手左腳種在地上，便急推向左。

同樣的，若美斯想推向對手右邊，會先用左腳輕推左邊，然後當看到對手的右腳種在地下，便把握機會，轉推右邊。以下圖一、圖二所示：

圖一：美斯輕推左邊扮走向左


圖二：然後轉推右邊

另外，美斯指，在每次過人之前，他必需先尋找可以遠離對手的空間。

（A）假設美斯在大禁區角位（即K角位），若想轉向直走禁區外圍，會先扮作帶波走入禁區，令對手左傾後，便加速推向右邊落底線。

（B）若美斯想闖入禁區內，會先扮作直線走禁區外圍，當看到對手伸腳攔截時，便撥球通過對手的兩腳空隙（即通坑渠，如下圖示），繼而轉向走入禁區。

美斯盤球通過對手的兩腳隙，繼而入禁區

茹Sir提示：盤球過人的四步驟、兩重點

四步驟

1. 預謀：先觀察對手位置，尋找和創造遠離對手的空間

2. 假動作：需做假動作，誘使對手走向一邊，或促使對手的重心傾向一邊

3. 轉方向：當對手走往或傾向一邊後，便是盤球急速轉向的好時機

4. 加速遠離：在轉向擺脫對手後，應加速遠離對手，令對手不能回追

兩重點

1. 與對手有兩步距離

在過對手之前，要與對手有適當距離，約是兩步距離。這樣的話，可預留一步作為假動作的盤球，第二步才盤球越過對手。

2. 坐低身
坐低身有助加速，但若重心過低，當側身擺動時，會影響回身動作。

請注意：本網誌已更新了此篇文章，已有更詳細的圖文解說，可按下列連結觀看：
美斯示範扭波基礎3招 超實用！
美斯扭波完全手冊（三）
此外，若想學美斯更多盤扭招數，可點擊本網誌以下文章：
美斯扭波常用10式

本網誌有最新的扭波過人系列（2023年），可點擊以下連結參看：


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2018年12月14日 星期五

美斯示範運球的技巧

運球（三）：美斯示範運球和盤球的技巧

上兩篇講運球，今篇則由美斯（Lionel Messi）親身示範，希望大家可以跟著練習。

美斯（Lionel Messi）示範運球的技巧


以下是由Peshtivan Gafor提供的片段（3分半鐘），美斯教您5種運球技巧：
https://www.youtube.com/watch?v=A7d74kamkvM

1. 腳尖內側和腳尖外側的小轉向

先以腳面直線運球，再以腳尖的內側和外側作小幅度的轉向。

當我們大步快速運球時，有時會偏離直線，所以有需要用腳尖外側或內側作出修正。

2. 跨步插花

先以腳面直線運球，再做出左右插花的動作，然後繼續推前。

3. 插花 + 鞋底搓波

先以腳面直線運球，再做出跨步插花的動作，然後用腳外側小小撥橫，之後用鞋底搓橫作出修正。

4. 以腳外側的大轉向

先以腳面直線快速運球，然後以腳外側作大幅度的轉向。

5. 以腳內側的大轉向

先以腳面直線快速運球，然後以腳內側作大幅度的轉向。

請注意：本網誌已更新了此篇文章，有更詳細的圖文解說，可按以下連結觀看：
美斯親身示範5個快速扭波練習
美斯扭波完全手冊（四）



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2018年12月13日 星期四

運球二：腳尖外側輕推

運球（二）腳尖外側「輕推」（nudge）的盤球技術


上一篇講運球，是快速推前的運球技巧，這一篇則是講有利於扭過對手的運球技巧。而若要扭過對手，則需要對皮球有較大的掌控，故此，很多球星包括美斯（Lionel Messi）、C朗（Cristiano Ronaldo）和洛賓（Arjen Robben），用以腳尖外側輕推皮球，作為扭波時的運球方式。

先看看AllAttack的教學片段（3分鐘）
https://www.youtube.com/watch?v=oRwQd8VBIPM

球星選用的腳尖外側盤球方式

片段介紹的 nudge盤球方式，如下圖示，是以腳尖外側輕推皮球，這種方式的推球會令皮球較貼近腳，易於往後的轉向。
以腳尖外側盤球

練習：
一、在四方框外運球，這包含了轉向的動作。期間，要保持皮球貼腳。

二、走直線，不斷轉向，期間，可以用腳尖內側轉向。

三、與隊友對練，之後便可在實際比賽中嘗試盤球過人。

腳內側轉向
AllAttack並提供以下一些盤球練習（片長5分鐘）：
https://www.youtube.com/watch?v=L8nLeD9WdVk



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運球：快速帶波的技巧

運球（一）  如何帶波？達至快速運球

運球大家都會，但要運球快，並且人波合一，那便需要正確的技巧。

如何運球？用腳那部份？

你可以用腳尖外側、球面前端或腳背運球，以下影片分別講解：

腳尖外側運球

大家可參看以下由AllAttack提供的教學影片：

How to Improve Your Dribbling, 3 Styles of Dribbling | Tips（3分半鐘）

腳尖外側運球

相比腳背運球，腳尖外側與球的接觸面較多（或較能包住皮球），所以較易掌控皮球，從而控制球速。

AllAttack以下另一影片，教你如何快速運球，如球星卡卡、洛賓、加利夫巴爾一樣快！
How to Dribble with Speed Like Kaka, Robben, or Bale!（2分半鐘）

片中提到，若要運球有速度，推球要遠一點，如下圖示：


以下由Unisport提供的教學影片，提供了5個快速運球貼士（身體姿勢、腳部控制、觸球位置、加速、抬頭望）：
Dribble Faster With These Easy Tips （4分鐘）

後腳推蹬以推動身體向前

其中一個貼士，是如何加速？當前腳推球向前時，可借助後腳的推蹬以推動身體向前，如下圖示：



前腳與後腳盡量拉遠

專門講解扭波的網站Beadribblr也提供了多個帶波貼士，大家有興趣可看看以下9分鐘影片：
One Pro Tip To Improve Your Drive At Soccer

為了提升速度，在前腳推波向前的同時，後腳推蹬向後，兩腳的距離盡量拉遠。如下圖示：



這方式的要點是，當前腳大幅度推波向前的同時，後腳的推蹬可推動身體向前，從而追回已推離身體的皮球。這亦即是，即使大力推波向前，身體也能追回皮球，對球有更好的控制。

美斯的前腳與後腳接得很遠。

在臀部之下觸球

Beadribblr另一貼士是，為了對球有更好的控制，和有助推球更遠，在每次觸球時，觸球位置應靠在臀部（盤骨）之下。

如下圖示，這是中性的觸球位置，一來有助緩衝腳部對球所施加的衝力，令球更易於掌控，此外，也有利於腿部的大幅度延伸，令球推得更遠。



美斯推球時，球靠在臀部之下。

上面的截圖是來自以下影片，大家可看看美斯（Lionel Messi）的高速運球技術。
Lionel Messi - Amazing Speed and Acceleration Show（3分鐘）

另外，可再多看以下美斯推球的姿勢：




腳面前端運球

Beadribblr第三個貼士是用腳面的前端推球向前，因為這種完全向前的推波的方式，與跑步一直向前的方向一致，因此，有助提升運球速度。


腳背運球


請先看FCGoldpride提供的教學片段（6分鐘半）：

https://www.youtube.com/watch?v=i5KzkwC8uQE


如下圖示，腳尖斜向下，以鞋帶部分將個波推前。

以腳背運球，是因為更能配合跑動的步姿，以達至快速運球。若以腳內側運球，則有礙跑動。

以腳背快速運球

以下是一些運球的練習，要多練習，才可達至人與波同步：

直線推進

先慢步推波向前，左右腳都要練

練熟了，便可加快推進，由於球速快，所以未必每一步都會觸碰到皮球。

推進 + 控停

快速運球向前，然後踩停或控停

推進 + 轉向

快速運球向前， 然後轉向，以腳內側轉左，或腳外側轉右

推進 + 傳球

快速運球向前， 然後分別以腳內側及腳外側傳球

推進 + 射門

快速運球向前， 然後射門，在射門時，球速不要減慢


*片段的教練提示：先要掌握人波同步的技巧，然後才加快球速

最後，大家可點擊參考本網誌：


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2018年11月23日 星期五

假射擺脫對手：馬列斯

盤扭技術（十二）：假射（fake shot）

假射，是指「扮射門以欺騙對手出腳封擋」，對手失位之後，那就可再做其他動作，例如交波、再帶波、或射門。
１
曼城的翼鋒馬列斯（RIYAD MAHREZ）就是假射專家，左右腳都可以扭波和射波！他出生於法國，為阿爾及利亞籍球員，之前為李斯特城上陣179場，攻入48球。

先來看看他在比賽時的假射技術（片長3分鐘）
https://www.youtube.com/watch?v=OMdi4fGBP7Y


曼城翼鋒馬列斯（RIYAD MAHREZ）擅長假射


以下是Football Skills Coach提供的假射教學片段（片長2分半鐘）
https://www.youtube.com/watch?v=JF-fR7WsE6E&t=57s

如片段所示，需先做一個扮射的動作，然後將個波推向另一邊，不過，你亦可以好似馬列斯一樣，有時是撥向同一邊。

假射的動作是眼望皮球，射門腳的另一邊手臂張開。

可以的話，也可練另一隻腳。例如，以非射門腳扮射，然後撥向射門腳，那麼，便可隨即以射門腳施射！



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2018年11月14日 星期三

假身射門：迪比利

盤扭技術（十一）：假身射門（fake and shot）

何謂假身射門？先來看看西班牙中場恩尼斯達（Andres Iniesta）的示範，以下便是他轉到日本踢波的精妙假身射門！恩尼斯達先假身扮射門，然後推横，再施射！


法國翼鋒迪比利（Ousmane Dembélé）

現在再由假射專家出場：

法國翼鋒迪比利（Ousmane Dembélé）為假身射門專家

在1997年出生的迪比利（或稱鄧比利），年青有活力，盤扭動作快速有效，左右腳都很靈活，在效力德甲多蒙特期間，獲封為「德甲過人王」！在2017/2018年球季，更獲巴塞隆拿垂青加盟。

 迪比利是「假身射門專家」，可以左右腳射門，動作是先扮射或扮交波，然後將皮球撥向另一隻腳施射。以下便是他的假身射波片段（2分半鐘）：

也可看看他的另一假身射波片段（2分鐘）：
https://www.youtube.com/watch?v=rHpE3f65F9k

若想看多些他的其他盤扭動作，可看以下長達9分半鐘的片段：
https://www.youtube.com/watch?v=RoCAkfOKb9A



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2018年11月5日 星期一

油炸丸子：恩尼斯達

盤扭技術（十）：恩尼斯達 避開對手的7種招數

恩尼斯達 （Andres Iniesta）是巴塞昔日的中場大將，在2010年協助西班牙國家隊奪得世界杯，他在中場的盤扭招數多多，藉此繞過對手，為隊友制造埋門機會。本文將列出他的招數，並提供一些練習。

其中的雙足過人動作「油炸丸子」（La Croqueta），由於恩尼斯達經常使用，所以已成為這一招的代表人物！本文將詳細講解，並提供相關的練習方式。

先來看看是他的精彩盤扭片段（2分鐘）：
ANDRÉS INIESTA | Best compilation of moments of magical skill
https://www.youtube.com/watch?v=q5Frl4rwT2M

恩尼斯達（Andres Iniesta）懂得預測對手來勢，從而繞過對手

若大家還想多看一些恩尼斯達的技術，可再看以下片段（8分鐘）：
Andres Iniesta - Best off 2010/2011 - HD
https://www.youtube.com/watch?v=-rWyxD5S_y8

擺脫對手的7種招數

1. 以腳內側兩腳互傳（即「油炸丸子」），較多是右腳拖波至左腳，有時也會左腳拖波至右腳
2. 以腳外側小轉向，甚至是180度大轉向，有時也會以腳內側轉向
3. 鞋底「初」波，搓前搓後，或搓左搓右
4. 施丹式轉身
5. 用鞋底拉波至身後，然後以腳內側撥橫，或直接以腳內側撥橫
6. 腳面挑高或chip高個波，然後走前再接
7. 後腳傳球給隊友

恩尼斯達常用招數「油炸丸子」，右腳拖球至左腳，再推過對手。

油炸丸子（La Croqueta）


「La Croqueta」是西班牙語，翻譯成中文恰好是「油炸丸子」。本質上是一個非常簡潔實用的雙足過人動作，就是左右腳互相打配合，利用速率和狹縫來過掉對手。在這個動作中，兩條腿相當於筷子，而所謂的丸子就是指足球，就像兩根筷子把丸子來回翻動。

現在為大家提供教學片段（3分鐘），由AllAttack提供：
La Croqueta Tutorial
這教學片段除了講解這招式的步驟，還指出可以在什麼情境中使用。

橫向第一式


下圖1顯示了這招慣常的步驟，當處於狹窄的環境，守衛封阻了進攻的路線，那麼，進攻球員可先用腳內側撥橫個波，之後，再緊接用另一腳的內側推前個波，以越過守衛。如下圖兩個黃箭方向。

圖1

重點之一，是在右腳撥橫和左腳推球向前的時候，盤骨重心均須同時移動，這樣，才能快速避開對手！

斜向第二式


下圖2的情境，是守衛試圖向前搶截（黃箭咀），進攻球員便斜推向前，再緊接用另一隻腳推前，以遠離對手，如下圖兩個白箭方向。

圖2


虛晃假動作第三式


圖3的情境是曼聯的史高斯（Paul Scholes）不敢向前搶波，美斯（Lionel Messi）的對策是帶波向前靠近他，便先以左腳虛晃向左，同時間左肩下沉，扮作撥球向左，而防守球員便會因為此假動作，身體重心靠向了美斯的左邊。美斯便趁此機會，用左腳撥球向右，再緊接用右腳推球向前，以越過對手。

圖3：美斯使出油炸丸子

油炸丸子的3個練習


最後，為大家找來了由Savvy Football提供的8分鐘教學片段，前半段先講述中場球員必須具備那些盤球技巧，當中有很多是恩尼斯達在球場上的表現；下半段則提供3個盤球練習，以訓練左右腳的互相打配合，值得大家多多練習：
1v1 Midfielder Skills | 3 Skills to Dominate the Midfield Like INIESTA
https://www.youtube.com/watch?v=O0V2yPkavdo


第一個練習

第一個練習的擺設如下，有三對白色飛碟，在練習時，想像每對飛碟是防守球員的雙腳，然後，以油炸丸子的技術，分別越過每對飛碟。


第二個練習

擺六隻飛碟成一直線，以左腳和右腳的內側、外側，左右左右越過這些飛碟。


第三個練習

這是練習二的變化，在前面四對飛碟轉為兩對橫向的飛碟，令兩腳的內側、外側在盤球時，有橫向的配合動作。




恩尼斯達足球教學法


恩尼斯達作為一位出色的中場球員，他的足球理念已演變為一種教學方法，大家可參考以下影片的一些足球練習，有望培養成為一位出色的中場球員。

Iniesta's Methodology - Andrés Iniesta's football method （3分鐘）

舉例，恩尼斯達足球教學法之一，是培養球員在迎球之時，必須有良好的視野，這可預判在接球後，可以再做什麼（即時傳球？又或盤球避開對手？），從而知道應該用什麼適當的控制方式。

恩尼斯達有良好的控球技巧和視野。


此外，文中的一些教案也很實用，如下圖示，當隊友走向左迎球時，那麼，你應走向右，以形成一個進攻三角，讓控球球員可以有左右兩個傳球選擇。

兩位球員分別走左走右，讓隊友有兩個傳球選擇。

恩尼斯達的五人足球歷練


茹Sir提示：不講不知，恩斯斯達的盤扭招數變化多端，是靠年少時候，踢五人足球鍊成的。

恩尼斯達是在狹小的五人場空間鍊成「過人」的技術！


請參看以下恩尼斯達的五人足球（Futsal）片段：
https://www.youtube.com/watch?v=70V6-L053uc

在片段中，恩尼斯達親述在年少時，踢五人球的歷練，他的獨白值得大家牢記心中：

「在狹小的空間踢波，你需要想盡辦法擺脫對手

每球波都唔同，所以需要使用不同的招數突圍

若可預測到對手的來勢，便可知道如何繞過對手

要有膽色，嘗試以新招數突圍

但同樣重要的是，好好的控球在腳，也是勝負的關鍵！」




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2018年10月31日 星期三

施丹式轉身：施丹

盤扭技術（九）：施丹式轉身

施丹（Zinedine Zidane）是一代足球名將，為法國1998年世界盃功臣，盤扭技術出眾，以下便是他在球場中展示的超卓技術，值得一看再看（6分半鐘）：
How To Dominate The Game Like Zinedine Zidane - Soccer Midfielder Skills
https://www.youtube.com/watch?v=PWCAvdIw3YA

施丹學過柔道，對於上身的擺動，腿部的伸展，腰部的柔韌，以至於上身的配合，使他能夠做出很多精湛的技術。以下片段有更多的慢動作，可慢慢細看：
Zinedine Zidane Top 10 Best Ever Moves（2分鐘）

Zinedine Zidane - The Master of Elegance（16分鐘）

施丹（Zinedine Zidane）施展施丹式轉身


施丹不是靠力量，而是靠靈巧和敏捷，而其中最為人熟知的技術是施丹式轉身。

先來看看AllAttack提供的教學片段（3分鐘）：
https://www.youtube.com/watch?v=BqZfsuMw9r0

步驟一：


以慣用腳的腳底踏在皮球上，這隻腳也應該是較接近皮球的一隻腳；

步驟二：


將個波拉後約一兩呎，伴隨身體轉向，由另一隻腳接應皮球；

步驟三：


另一隻腳踩住個波，並拉向想遠離對手的方向。

由步驟一至步驟三，兩腳都是凌空的，而整個轉向角度約是180度。在使用此招時，應先判斷與對手的距離，以及可以遠離對手的較佳方向。

步驟一和二：可改以腳內側撥球

以下提供的影片，片首便顯示了施丹可以在步驟一和步驟二，改以腳內側撥球，而不是鞋底搓球，如下圖示：

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2018年10月22日 星期一

假動作練習：美斯

盤扭技術（八）：美斯的假動作練習

上一篇文章講了美斯（Lionel Messi）的假動作要點，本文提供了一些美斯假動作的練習，以及列出一些講解美斯假動作的教學片段連結，以及本網誌另一些有關文章的連結。

現在先來以慢鏡看看美斯的精彩過人技術（7分鐘）：
Leo Messi | Dribbling Skills In Slow Motion

美斯的盤扭技術，以左撥右撥為主，並且大多用腳內側和腳外側盤扭。
美斯（Lionel Messi）以靈活快速的扣球超越對手
以下為Football Skills Coach提供的一些美斯式盤扭練習（片長3分半鐘）。
Learn how to Dribble like Messi - Football Soccer Ball Mastery Tutorial Part 1

1. 腳內側轉為腳外側的連續運球
2. 兩次腳內側、兩次腳外側的連續運球
3. 兩次腳內側、一次腳外側的連續運球
4. 一次腳內側、兩次腳外側的連續運球

要點為：用靠近腳尖的位置，觸碰皮球的力度要輕，並坐低少少馬步，膝蓋稍彎。做熟了加快速度，並在轉向之前做沉肩的假動作。此外，亦要換腳做。

以下片段則提供兩腳協調的運球動作（6分半鐘）：
Learn how to Dribble like Messi - Football Soccer Ball Mastery Tutorial Part 2

1. 以腳內側撥橫，然後用另一隻腳的腳外側撥向同一方向
2. 以腳內側撥橫，然後用另一隻腳的腳外側撥向同一方向兩次
3. 以腳內側輕輕撥橫，然後用同一隻腳的腳外側撥向相反方向，之後再用腳內側撥橫至另一腳的內側。重覆這技巧，但用另一隻腳。


齊來學習美斯的假動作五式


大家也可點擊參看本網誌另一篇文章假動作過人的技巧 學懂美斯的簡單5式


美斯5種沉肩式假動作

本網誌還有另一篇文章可供點擊參看美斯5種沉肩式假動作


詳解美斯假動作10式

此外，專門講解扭波的網站BEADRIBBLR將美斯的假動作，細仔分為10式，分別在以下兩條教學片段講解：

網站BEADRIBBLR詳解美斯的假動作10式

Top 5 Messi Body feints （Part 1）
https://www.youtube.com/watch?v=qk3cvUUaCvY

Part I 
1. Stationary Forward + Double Touch 
2. Running Forward Facing + Forward Touch 
3. Running Forward Sideways + Forward Touch 
4. Stationary Sideways + Outside Cut 
5. Running Sideways + Outside Cut 

Top 5 Messi Body Feints （Part 2）
https://www.youtube.com/watch?v=djoyZpmPi9Q

Part II 
1. Sideways Bodyfeint + Double touch forward 
2. Running Sideways Back to Goal + Outside cut 
3. Outside Sideways Bodyfeint + inside touch 
4. Moving Sideways + Sideways bodyfeint + Outside chip 
5. The Tornado


「美斯親述扭波攻略」系列文章：










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2018年10月15日 星期一

如何觀察並扭過對手：美斯

盤扭技術（七）：美斯如何以假動作騙過對手

美斯（Lionel Messi）貴為超級球星，他的過人之處，正是以盤扭技術扭過對手，而最招牌的動作是左扭右扭，以上身「左傾右傾」的假動作，騙過對手。

先來看看MessiThunbo提供的片段（4分鐘）
Lionel Messi Dribbling Analysis ✶ Invitations

誘騙動作


美斯擅長做出誘騙對手的假動作，如上圖示，他會故意扮作運球向藍色箭咀的方向，之後其實盤扭至另一方向，從而擺脫對手，下圖示。這技巧也算是一種「假跑」。



此片認為，傳統的假動作需要大幅轉向，藉此誘騙對手傾向一邊，而自己則可趁機搶先一步，轉向另一邊。

而美斯更有天才的技術，更懂得運用轉向的動力，這亦即是說，當身體擺向一方後，可以利用反作用力，令身體擺向另一方時更有動力。

美斯另一優勢是重心低，擺脫對手時的轉向推進速度，可以超快！

下文續講美斯的假動作要點：
請先再看MessiThunbo提供的片段 （7分鐘）
Lionel Messi Analysis ✶ The Princibles of the Body Feint

美斯如何騙過對手？

美斯（Lionel Messi）懂得如何擺弄對手

1. 肩膀下沉以誘騙對手向某個方向。

如上圖示，美斯右膀下沉，誘騙了對手傾向美斯的右邊，之後便借助轉向的反作用力，加快推向左邊，擺脫對手。

 2. 做假動作時，必需觀察對手的動向。


 3. 關鍵是看對手的膝蓋，因為當對手提起膝蓋時，他身體的動力便會向著那個方向。

如上圖示，當美斯看到對手提膝向前時，便帶波轉向對手提膝方向的另一邊，如下圖示：



以下兩圖是另一例子，美斯左扭右扭以擺脫對手，對手因而受到美斯的盤球牽引。當美斯看到對手膝蓋擺到一邊後，便立即轉向至另一邊。




總括而言，美斯的假動作要點是觀察並操控對手。
It is important to observe and manipulate the opponent.

另一篇分析美斯如何誘騙對手的技巧？

My Favorite Lionel Messi Analysis （片長5分鐘）

https://www.youtube.com/watch?v=7DHUO6x6d5Y



知己知彼，百戰百勝，以上圖示，美斯先誘騙對手向箭咀方向移動 。。。之後，
當對手如紅箭咀移動想搶截皮球時，美斯便轉向左方扭過他。
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