美斯扭波完全手冊（三）
李小龍講過：「我不怕懂得一萬種招式的人，我只怕的，是將一種招式練過一萬遍的人。」若你想如美斯一樣擊敗一眾對手，大可先從3招入手，努力苦練美斯在年青時親身教授的盤球基礎3招，相信也能擊敗很多對手！
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| 年青時的美斯（Lionel Messi），教你扭波基礎3式!!! |
首先，美斯教導我們先要判斷與對手的距離，因為不同的距離，會有不同的應對招數。
A. 與對手距離較遠：使出第一招
大家先看以下影片（片長2分鐘），學習美斯的基礎第一招：
messi 1v1 attacking and opponent with space to run into
第一招
當與對手距離較遠時，意味有足夠的跑動空間以應對對手！美斯會如下圖示，全速直奔向對手！那麼，美斯為什麼要全速奔向對手呢？
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| 美斯全速奔向對手，是要逼使對手停頓，然後趁機轉向。 |
美斯這樣做，目的是要逼使對手須要嚴陣以待，不得不停下來迎接美斯的急速來勢，而當對手一旦停頓，就會反應較慢，也就是這樣，美斯會利用這一時機，迅速轉變方向，越過對手。
美斯的過人方式簡單直接，只需高速直奔對手，然後看準機會，改變方向，加速遠離對手。
這就是美斯扭波過人的基礎第一招，簡單有效！！！使用這招時，可以選擇扭向對手的左方或右方，分別如下圖示：
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| 1. 美斯以左腳的腳外側大力推向左邊 |
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2. 美斯以左腳的腳內側大力撥向右邊 |
美斯說，他傾向扭向自己的左方，因為他的慣用腳是左腳，扭過後，便可即時面向龍門，直接射門；不過，若當時情況不容許，他只好扭向自己右邊，落底線，然後在窄位射門，或傳中給隊友。
這招適合在禁區外圍控球後，高速向前，避過對手，並繼而走至禁區邊緣射門、或落底線傳中。
B. 與對手距離較近：使出第二、第三招
請先觀看以下影片（片長2分半鐘），學習美斯如何使出第二和第三招：
1v1 attacking in tight spaces when facing an opp
先要注意的是，當與對手的距離較近時，美斯須有保護皮球的動作，即是以遠離對手的腳（far foot）接應隊友的傳球，而同時間也要拎轉頭，觀察背後的對手位置，之後才轉身面向對手。
第二招
如下圖示，當美斯轉身面向對手時，會做牽引對手的動作，即是做假動作，上身右肩略傾向右下，並且以右腳假扮推橫向自己的右邊，藉此牽引對手的重心傾向自己的右邊，若對手受騙，他的左腳便會種在地上而難以轉向（即失去平衡難以轉向另一方向），美斯便會把握此機會，隨即左轉，以腳外側大力推球向左，並加速遠離對手。
值得注意的是，美斯在帶波面對對手時，是以左腳慣用腳控球，右腳做假動作，方便之後以左腳慣用腳快速推球離開對手。
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| 美斯以右腳扮向右走，待對手左腳種在地上，便急推向左前方。 |
順帶一提，美斯近年的假動作，似乎傾向使用「沉肩式假動作」，即是動作會大些，顧名思義，肩膊連上身會斜傾一邊，並且整個身體也會移至皮球的一邊，然後才急速轉向！詳細解說，請參看本網誌前兩篇文章，包括《美斯5種沉肩式假動作》。
這就是美斯的基礎第二招，可以在禁區邊推向大位，隨即射門。 這也就是美斯內切射門的常用招數，不得不學！美斯的慣用腳是左腳，如下圖示，所以他通常在禁區右邊的K角位，使用這招。若你的慣用腳是右腳，便應在禁區左邊K角位，使用這招。
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| 美斯招牌招式：先假動作扮推向右邊落底線，隨後左切入禁區大位射門。 |
第三招
當美斯在禁區右邊K角位時，其實可以有兩個選擇，第一選擇是如上述的第二招，推向左邊大位，第二選擇是推向右邊，落底線。
若美斯想推向右邊落底線，會先做出假扮推左至大位的動作，如下圖一示，即是用左腳外側輕推左邊*（註），當對手受到牽引同樣向美斯的左邊時，而右腳種在地下而難以轉向時，美斯便把握機會轉向，以腳內側大力轉推右邊，落底線，如下圖二示。
*註：美斯在輕推時，使用了獨特的削球方式，以約45度的角度下削皮球，製造下旋效果，令皮球在前進時，會減速，去得不遠，以便重新控球再做之後的轉向！大家可以參看本網誌上一篇文章《美斯常用的扭波10式》，內裏有圖片展示美斯的削球動作和片段。
另須注意的是，當美斯做假動作輕推左邊時，身體連同重心也會移向左邊，一方面可以令皮球更貼身，另一方面，會令對手更相信美斯會推向左邊！
這第三招的連環圖如下：
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| 圖一：美斯以腳外側輕推左邊，扮走向左 |
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| 圖二：然後以腳內側大力轉推右邊，落底線 |
總結第二和第三招的要訣，是在擺脫對手時，須先做假動作以牽引對手，之後再加速轉向，遠離對手！
通對手的坑渠
在片段的後段，美斯加送一招「通坑渠」。美斯指出，當他在禁區外圍落底線時，會有對手從側邊攔截，當美斯看到對手伸腳攔截時，便撥球通過對手的兩腳空隙（即通坑渠，如下圖示），繼而轉向走入禁區。
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| 美斯盤球通過對手的兩腳隙，繼而入禁區 |
最後，請欣賞以下美斯在球場上的扭波影片（片長9分鐘），當中節錄了美斯20個扭波過人片段，其中，有不少是本文講述的基礎3式，希望大家好好揣摩！
20 Lionel Messi Dribbles That Shocked The World
註：本網誌早在三年前便寫了此文，現在的版本更為詳細，並加入一些新解釋。而重寫這文章，也為了配合《美斯扭波完全手冊》系列，讓讀者更全面瞭解美斯的扭波技術。
「美斯扭波完全手冊」還包括（一）（二）（四），可點擊以下文章參看：
本網誌有最新的扭波過人系列（2023年），可點擊以下連結參看：
「美斯親述扭波攻略」系列文章：
