擊球力線（三）斬波下旋球

斬波下旋球　力線在球的下半部踢出

下旋球大致可分為三種，一是高飛球，二是低飛球，三是用鞋頭chip波。由於都是令個球飛高，有下旋的效果，所以擊球的力線（擊球的力量方向）是在皮球核心之下。

力線愈遠離球的核心，球的自轉愈快，下旋的效果愈大，愈能令球飄得高些。球在下旋時，便會產生自轉。

因此，若想個波升得高些，或是個波下墜時減速，令隊友較易迎接，則需要較大的下旋效果，那麼，力線須靠近波底。

但若想球踢得較遠，並且球速較快，則踢球的力線須靠近球的核心。下文將分別講解，並附以擊球＊的示範圖片：

＊下面的示範圖片，是以「腳背」（綁鞋帶部分）斬波，而有些球員則會以「腳背內側」斬波。

這些示範圖片是來自Become Elite提供的片段 How to Kick a Soccer Ball with the Laces

https://www.youtube.com/watch?v=reelS7GGvJQ

1. Chipped Long Ball（高吊長傳 Long Ball）

高吊長傳須做出較大的下旋效果，令球升得高，之後在遠處較慢的下墜。應用例子是守門員開龍門球，踢得高而遠，又或球員在場中踢出一個升得較高的長傳。

高吊長傳：腳斬向球面四分一底部（黃線），令球高飛（藍線）。

如上圖示，擊球須在皮球的底部，即球面四分一底部或高些。在揮腳穿越皮球底部時，貼地而稍為斜向上便可以，腳與地面的角度在10度或以下，即是力量集中在球的底部。

如下圖示，一般會用「腳背綁鞋帶的下半部」踢，腳這部分較為平坦，也較貼地，較易做出較大的下旋。高吊長傳可做出的傳送不會太遠，可作中距離傳送，又或適合於越過對手頭部的短傳。

1. 高吊長傳：腳與球的接觸位置

有關於斬波和開龍門球的技巧，可參考本網誌另一篇文章：如何斬波斬得又高又遠

這篇文章當中，有講到如何才算「斬」波？如何造出下旋，令球旋轉？

腳斜線斬向球底，令球有下旋的轉動，以產生下旋。

2. Driven Long Ball（高飛長傳 Ping）

所謂「高飛長傳球」，即所謂「斬波」長傳（或稱Ping），可作長距離的傳送。由於球也須升高，擊球位置也在皮球的底部，但較高吊長傳的位置高一些，為球面的三分一或高些。

由於要踢得遠，揮腳的力量須要較大，所以用較硬的「腳背綁鞋帶上半部」或「腳背內側」靠近腳踝的位置擊球，相比於腳背綁鞋帶下半部，這部位的水平位置較高。

擊球時，也是揮腳穿越皮球底部，但由於要踢得遠，擊球角度貼地之餘，也要稍為斜向上，擊球後，腳與地面的角度在10至20度。

斬波：腳斬向球的三分一底部（黃線），令球高而遠（藍線）。

2. 高飛長傳：腳與球的接觸位置

3. Low Driven Pass（低飛傳球 Zing）

低飛球的目的，是以較快的時間將球送到隊友。由於毋需令球高飛，所以毋須太多下旋效果。低飛球應以「腳背綁鞋帶上半部」或「腳背內側」靠近腳踝的位置，擊球力量會較大。

擊球位置方面，有別於斬波在球的三分一底部，如上圖示，只須在球中央水平之下。擊球力量貫穿皮球核心的下半部，造出一些下旋之餘，也有勁度令球速更快。擊球後，腳與地面的角度約為10度或以下。

低飛球：腳斬向球的接近核心的底部（黃線），令球低飛（藍線）。

3. 低飛長傳：腳與球的接觸位置

有關於踢出高飛和低飛長傳球的技巧，可參考本網誌另一篇文章：斬波應用：低而快長傳

4. Driven Laced Ball on the Ground（貼地球 Grass Cutter ）

相比以上3種傳球，貼地球是以最快的速度將球送到隊友，並且是貼地的，令隊友更易迎接。此外，也可用於中距離射門，例如貼地射向死角。

由於毋需令球高飛，所以盡量減低下旋效果。低飛球應以「腳背綁鞋帶上半部」或「腳背內側」靠近腳踝的位置，擊球力量會較大。腳背內側的踢法，踢球方向應該會較準確。

貼地球：腳踢向球接近核心（黃線），令球貼地向前（藍線）。

4. 貼地球：腳與球的接觸位置

5. chip波短距離傳送

chip波：腳插在波的底部，令球短時間高飛。

所謂chip波，是以鞋頭chip高個波（也可用「腳背綁鞋帶的下半部」），作短距離的傳送，或射門時吊高球越過守門員。

由於要令皮球在短距離內迅速升高，所以需要加大下旋的效果，鞋頭因此需插入波底，讓力量集中在波底，造成的力線為貼近波底，而腳的跟隨動作要短促，不要抬腳，貼近地面。

有關chip射的技巧，可參考本網誌另一篇文章：如何chip高個波？

最後，本網誌找來了Spencer Moeller的一張圖片，顯示各種斬波方式的擊球水平：

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