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2023年8月31日 星期四

美斯背轉身過人的秘訣

 美斯親述扭波攻略（七）  如何護球180度轉身

美斯（Lionel Messi）是危險人物，防守球員往往須要緊貼，並在美斯攞球後，令美斯不能轉身！那麼，美斯又如何保護皮球，做個「華麗轉身」呢？此外，本文也提供了美斯背轉身射門的兩種招數。

大家可再看看以下由MagicalMessi提供的影片
The Game Through the Eyes of Lionel Messi 

在片中的第1分鐘尾段，美斯透露了他如何背轉身過對手，他是這樣說的：

When shielding the ball, it is about being close to the defender and choosing the right moment to turn away.

保護皮球，就是當防守球員靠近時，須要選擇合適的時機轉身。

美斯（Lionel Messi）受對手緊纏，作180度轉身

Protect the ball on the furthest foot from the defender. Try to gain some space and at the right moment, use the arm to fend off the oppenent and turn. 

護球時，必須以距離防守球員較遠的腳（即遠腳）護球。我會嘗試獲得一些空間，並在適當的時刻，用手臂擋開防守球員，然後轉身。

以遠腳護球，以手臂擋開對手。

Sometimes, it is better if the defender tries to get in too close. The closer he is, the easier is to turn him. To turn quickly.

有時，防守球員會嘗試靠近你。他靠得愈近，我就愈容易轉身扭過他。是要快速轉身！

防守球員靠得愈近，美斯就愈容易轉身扭過他。

背轉身射門

Generally for me, it is better on my left side because it is ready to shoot. But it depends on the position of the defender.

一般對我來說，球來自左邊更好，因為有利於轉身射門。但這取決於防守球員的位置。


以下是美斯兩種轉身射門方式：

A. 鞋底控球之後、再以弧線方向搓前射門

如下圖示，球來自左邊（黃線方向），美斯用左腳（處於遠腳位置）控停，然後轉身，同時間以鞋底搓球的方式，將球以弧線方向帶離對手（藍弧線方向），然後射門！

美斯（Lionel Messi）左腳迎球後，背轉身左腳射門。


B. 以腳內側控後，再以另一腳撥前射門

如下圖示，傳球也來自左邊（黃線），美斯右腳（處於遠腳位置）內側控前（白線），隨即轉身，並以左腳內側撥前（白線），然後射門！

傳球來自左邊，美斯以右腳控前，避開對手

避開對手後，隨即以左腳撥前

然後順腳，以左腳射門

從以上兩個例子可知，即使最終射門是用慣用腳射，在迎接隊友傳球時，是可以先使用慣用腳、又或非慣用腳控球。


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美斯通對手坑渠的秘訣

美斯親述扭波攻略（六）如何通坑渠？

美斯善於扭波，往往令對手逼近身旁，也因此造就了不少通坑渠的機會。美斯（Lionel Messi）將在本文親述將球通過對手兩腳之間的秘訣。

以下由Peshtivan Gafor提供的影片（2分半鐘）
1v1 attacking in tight spaces when facing an opp

美斯盤球通過對手的兩腳隙，繼而入禁區

美斯在影片的尾段，有以下說話：

Generally when I play forward and out wide.

The defenders approach side on and I am looking for the moment. When the defender stretches his leg and I am able to beat him.

一般來說，當我打前鋒和邊路時。

防守球員會從側面逼近，而我則會尋找時機。當他伸出腿時，我就能通他的坑渠。


美斯在球場上的通坑渠例子

截圖是來自以下影片：
The Game Through the Eyes of Lionel Messi 

美斯先觀察對手何時伸出腿，等機會通坑渠

例子（二）

美斯觀察對手伸腿而露出的「坑渠」 ... ...

以左腳外側將球撥橫，通對手的坑渠！



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美斯外切落底線的技巧

美斯親述扭波攻略（五）如何外切落底線？

攻略（四）是講內切的技巧，本文攻略（五）則是講外切落底線的技巧。美斯會親身示範落底線兩招，分別適合於A.與對手距離較遠，B.與對手距離較近的情況。

先重溫美斯講過的說話：

When I am at full speed and attacking the defender. I prefer to go to my left side which is my dominant leg, it is also better to face the goal. 

But when it is not possible. I go towards my right and cross the ball.

當我全速前進，想越過防守球員的時候。我傾向走向左側，因為可以用到我的慣用左腳，這樣也更好的面對球門射波！

但當這是不可能的時候。我向右側走去並傳出球。

下圖A和B，分別顯示美斯內切和外切的連串動作：

圖A：內切的步驟
1. 高速推向對手，令對手因為要迎擊美斯而企定定，美斯趁機推向左側，
2. 另一對手前來，美斯撥球向他來勢的反方向，並有少許撥向後，
3. 由於球有少許撥後，所以能夠避開對手的出腳搶截，
4. 避開了對手後，美斯隨即起腳射門。

圖A：美斯內切射門的步驟

圖B：外切落底線的步驟
1. 在面對對手時，美斯以左腳外側撥球向左前方，牽引對手向這方，
2. 然後，緊接左腳內側撥向右前方，以遠離開手，
3. 避開對手後，以右腳將球推前，準備射門，
4. 以右腳射向龍門的左角。

圖B：美斯外切落底線射門的步驟

雖然美斯沒有多解釋如何外切落底線，但可以從他的親身示範之中瞭解：

詳情可點擊參看本網誌的文章美斯示範扭波基礎3招 超實用！

A. 與對手距離較遠時：使出第1招


這第1招可以在以下影片看到（片長2分鐘）：
messi 1v1 attacking and opponent with space to run into

正如攻略（二）講過，這招式直接簡單，只需高速直衝對手，然後看準機會，當對手一旦停頓，便改變方向，加速遠離對手。 如下圖示：

美斯以左腳的腳內側大力撥向右邊 

B. 與對手距離較近時：使出第3招


這第3招可以在以下影片看到（片長2分半鐘）：
1v1 attacking in tight spaces when facing an opp

如下圖示：當與對手的距離靠近至約兩步後，美斯以腳外側輕推左邊，扮走向左，並藉此牽引對手靠向這一邊，然後轉向，以腳內側大力轉推右邊，落底線 。

圖一：美斯以腳外側輕推左邊，扮走向左 

圖二：然後以腳內側大力轉推右邊，落底線 

美斯為何外切？

正如本文的初段所說，若有得揀，美斯是較喜歡內切，因為他從右路推進，內切後，便易於以他的慣用左腳射門。然而，若內切路線受阻，便須改為外切落底線。。。

如下面兩個例子，由於中路有兩名防守球員，所以只可外切：



再看另一例子，下圖的橙色方格，是用來展示美斯當時的視野，看到外檔較多空間，於是就「外切」到這空間。
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2023年8月16日 星期三

美斯高速過對手的秘訣

美斯親述扭波攻略（三）如何以高速越過對手？

美斯（Lionel Messi）的攻略（二）是須先以假動作令對手失衡，而在這攻略（三），則以速度取勝，這不單只是以高速帶波越過對手，而且還有一個鮮為人知的「秘技」，就是刻意先高速推向對手，之後才越過他？！
 
大家先看看以下由Peshtivan Gafor提供的影片（2分鐘）
Messi 1v1 attacking and opponent with space to run into


美斯在片中有以下說話：

Now I will teach you how to beat an opponent with space to run into

When I have more space, it is easier for me.

I go straight to the defender. 

I face him and see him approaching, and once he has stopped, it is easier for me to move to  one side or another.

The advantage of going straight at the defender is that he has to stop when I come at speed, so it is more difficult for him to react when he is static.


現在我將教你，如果你與對手有較遠距離時，將如何越過對手？

當我有更多空間時，這對我來說會更容易。

我直衝走向防守球員。

我面對他，看著他靠近，一旦他停下來，我就更容易移動到一側或另一側。

直衝向防守球員的好處是，當我快速衝向他時，他必須停下來，所以當他處於靜止狀態，他就更難做出反應。

以下將提供一些美斯在球場上的例子，片段和截圖是來自以下影片：
Lionel Messi - Amazing Speed and Acceleration Show （3分鐘）

A. 高速過對手

下圖顯示，美斯是先快速推向對手，令對人須「嚴陣以待」而企定定，美斯就趁對手「靜止」的時機，推過他！



B. 高速扭過2個對手

美斯可以連續使出這招，如下圖示，美斯連環推過了兩個對手！！繼而推入禁區，起腳射門。





C. 高速扭過3個對手

在下圖例子，美斯可以連續扭過3個對手，這都是趁對手靜止時，快速推過他們！！！





由此可知，當與防守球員有較遠的距離時，美斯的過人方式直接簡單，只需高速直奔對手，然後看準機會，改變方向，加速遠離對手。 

詳情可點擊參看本網誌另一篇文章美斯示範扭波基礎3招 超實用！ 當中的第1招也即是本文的招數，在直衝向對手後，可切向左、也可切向右，以下圖示。

美斯全速奔向對手，是要逼使對手停頓，然後趁機轉向。

1. 內切：美斯以左腳的外側大力推向左邊 

2. 外切落底線：以左腳內側大力撥向右邊 




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2023年8月11日 星期五

美斯如何牽引避開對手

美斯親述扭波攻略（二）做假動作牽引對手，令對手失衡

在攻略（一），美斯（Lionel Messi）說扭波時，只會望對手而不會望波。原因之一，就是要緊盯對手何時受騙失衡，從而把握這個時機，遠離對手！

大家可先看看由Peshtivan Gafor提供的片段（2分半鐘）：

1v1 attacking in tight spaces when facing an opp

https://www.youtube.com/watch?v=AUlJKqPntFg

在此片的首1分鐘，美斯有以下說話：

I will show you how to beat a defender 1v1 in a tight space.

I try to trick the defender and find where the space is to escape from him.

To unbalance a defender, it is more about bringing him with you, then feint and move sideways.

When he is unbalanced that is the time to escape


我將向大家展示如何在較緊逼的空間 1對1 越過防守球員。

我試圖欺騙對手並找到逃離他的空間。

要使對手失去平衡，就是要牽引他跟著你走，做假動作，向橫移動。

當對手失衡，就是遠離他的時機。


下文將逐一解釋，並附以美斯在球場上的片段，而有關片段和截圖是來自以下影片：
The Game Through the Eyes of Lionel Messi （片長9分鐘）


1. 尋求可遠離對手的空間

美斯在控球的前後，會先觀察周圍環境，以決定那一個方向，可以避開對手？

如下圖示，美斯可以扭去左方，又或可以扭去右方，因為兩邊都有足夠的空間。結果，他最終選擇了左方，可能覺得這邊有較多的空間，與其他防守球員的距離較遠？

美斯在扭波時，會先觀察可遠離對手的空間。

2. 試圖欺騙對手

若美斯處於「較緊逼的空間」，由於未能以高速的運球越過對手，所以需要施展騙術，「試圖欺騙對手」。

就美斯而言，「欺騙對手」 （trick），向著對手「做假動作」（feint），令對手「失衡」（unbalanced），是扭波的基本功！


3. 何謂失衡？如何令對手失衡？

如下圖示，要令對手「失衡」（失去平衡），就是先要「做假動作」，然後才做真動作。

而美斯的假動作大多是橫移的沉肩式假動作，在扭波時，身體會左擺右擺。由於有假動作的橫移，再加上真動作的橫移，所以至少有兩次（或多次）的「向橫移動」。

對手「失衡」，就是已經受騙，重心移去了美斯的假動作方向，因而未能回身追截美斯的真動作方向。如下圖示：

美斯左肩下沉，假扮橫移向左，騙對手移向那邊

當對手受騙橫移，美斯左腳撥球向右，而身體也同樣右移

對手因為失衡而未能回身追球，美斯就帶球遠離對手！

4. 如何牽引對手？

要令對手「失衡」，如美斯所說，須先「牽引對手」，令對手跟著你移動。這即是，當美斯左擺右擺的時候，對手也會跟著美斯左擺右擺。

如下圖示，美斯首先令對手跟著他跟波走，之後，美斯踩停波拉向右，再加上接著的右肩沉向右，就牽引了對手的重心也移向這邊。。。

美斯看到對手受騙也向右後，便趁此機會撥球逃離對手，方式是右腳撥橫，再以左腳控球後推前，從而遠離對手！

從這例子看，當對手受騙，重心錯誤移去美斯假動作的方向，便是陷入了「失衡」狀況，而由於身體已失去平衡，便沒有能力回身至另一邊方向！


美斯牽引對手一齊跟波走

踩停並拉球向右(腳)，同時間 。。。
右肩下沉假扮橫移向右，令對手重心傾左，美斯隨即右腳撥橫

再以左腳控球，推前遠離對手！

5. 把握對手失衡的時機，遠離對手

如上文述，當對手受騙，重心移去美斯的假動作方向，便是遠離對手的好時機！！！如上面第三張圖片所示，當白衫7號防守球員重心傾左的時候，便處於「失衡」狀態，如美斯說：「當對手失衡，就是遠離他的時機。」


本網誌另外兩篇參考文章：

最後，大家可點擊參看本網誌另一篇文章美斯示範扭波基礎3招 超實用！本文所述，相當於這篇文章的第二和第三招。

美斯右腳扮向右走，待對手左腳種在地上，便急推向左前方。 

此外，也建議大家看看本網誌另一篇文章美斯5種沉肩式假動作

美斯左肩下沉，假扮走向左邊，然後撥球向右走。


「美斯親述扭波攻略系列」其他文章：









本網誌提供100篇以上的文章，可點擊此link瀏覽「本網誌全部文章列表」！

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2023年8月5日 星期六

美斯扭波只望人不望波

美斯親述扭波攻略（一）：不看波、緊盯對手雙腳 

美斯（Lionel Messi）毫不保留，曾公開透露他的扭波過人秘訣！本網誌這系列的七篇文章，會將美斯的說話一字一句列出，並且中英對照，並配以美斯的實際比賽片段，好讓大家記入腦海，然後到球場多加練習！！

美斯給予大家的第一個重要貼士（Tip），是在扭波的時候，不要望波，而是將注點放在面前防守球員的雙腿雙腳。



本文選取了BEADRIBBLR的教學影片，當中有美斯的實際比賽片段。
One Tip To Be Unstoppable In 1v1 Dribbling

此片首1分鐘，美斯有以下說話（括孤內是媒體的問題）：


I play with him too. I wait for him and see his movements. 
（So, more than watching the ball, you watch your rival's legs? ）
Yeah 
（And the ball doesn't go out of sight? ）
I know it's there. I see his movements and then I make the cut.
It's more difficult to explain it than to do it right?

我和防守球員一起玩。我等著他，看他的動作。
（那麼，不僅僅是看球，你還看對手的雙腿嗎？）
是的
（球不會離開視線嗎？）
我知道球就在那裡。我看到他的動作，然後就推球向他的側邊，遠離他。
解釋清楚比做對更難？

美斯望人不望波的例子

係呀，美斯說：「解釋清楚比做對更難？」咁就要先看看美斯的實際比賽片段，一圖勝千言萬語。

例子（一）主動出擊：以假動作騙對手

在這個例子，美斯沒有望波，焦點放在對手的雙腿。

美斯主動出擊，先做假動作扮向右，右肩向右下沉，右腳屈膝，重心向下；這假動作已牽引了對手也移向這邊。。。

就因為美斯的眼球一直看著對手雙腿，所以當對手這一刻跟隨美斯重心左移時，便趁此機會，推球遠離對手。如下圖示：

美斯（Lionel Messi）望人不望波。

先以假動作誘騙對方的重心左移；

然後，隨即以左腳撥球向左，遠離對手。

例子（二）守候出擊：等待對方先出腳！

在這個例子，正如美斯所說：「我等著他，看他的動作。」

美斯（Lionel Messi）焦點放在對方雙腿。

等待對方出腳後，便以左腳內側撥走皮球。

憑「腳的感覺」帶波


若想學美斯可以逢人過人，那麼，從今天起，當你帶波的時候，須多看看對手的雙腿雙膝雙腳！而同時間，你須要學習多此憑著「腳的感覺」，以感知球在那裏，而非直接用眼看波，那麼，你便有多些時間多看對手的雙腳。只要多練習、多嘗試！終有一天，你的盤球技術也可以熟練到成為本能，可以不望波而能盤球扭過對手！

最後，大家可點擊參看本網誌另一篇文章：
美斯注視對手的走動方向

對手的雙膝反映他的走動方向



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