兩名防中如何互相配合？
「雙防中」（Double Pivot），就是採用了兩名防中球員。本文將以英格蘭國家為例，解說隊中兩防中可以怎樣「協同防守」，以及在球隊進攻時，如何調配「一攻一守」？
大家先來看看由MitsoJR提供的影片（8分鐘）：
What Is Actually Meant By A Double Pivot & How Can You Start Applying It? Football Basics Explained
此片的英格蘭國家隊，採用了4231陣式。如下圖示，兩名防中（紫色圈內）處於球隊的中場線與後防線之間。
在下圖的紅點球隊，兩防中（黃點）位於後防線與中場線之間。
須注意的是，這兩名防中的特質可以不盡相同，其中一人可以較專注於防守，另一人則較多上前助攻。
以英格蘭國家隊為例，兩名防中為德克蘭賴斯（Declan Rice）、加雲菲臘斯（Kalvin Phillips）。菲臘斯較多上前助攻，賴斯則較著重防守。
策動進攻的部署（Build Up）1:32
「一攻一守」
當球隊在後場策動進攻時，兩防中便隨即「一攻一守」，如下圖所示紫色圈內的兩名白衫球員，左邊是14號的菲臘斯、右邊是4號的賴斯。
在這個例子，由於防線的左右二閘移至邊路高位，以拉闊球隊的布陣，因此，右邊的賴斯須要墮後，而左邊的菲臘斯則在較前位置。
再以另一圖解說，如下圖示，右邊的賴斯移至球隊的右下方（藍色圈），與兩位中堅「重組」3人防線。
而左邊的菲臘斯則游走於中央（紅色圈），以支援隊友，給隊友有傳球的選擇，以及應對對方的壓迫。
對於這兩位防中來說，究竟哪一位上前助攻？哪一位墮後防守？
這可以是教練的賽前部署，但也須視乎當時的情況，例如對方是從左或是從右進攻，以及自己球隊是從左或是從右進攻？
不論如何，兩位防中需有默契，知道這一刻隊友是助攻還是助守，從而有所配合！
就如下圖所示，英格蘭在策動進攻時，通常是右邊的賴斯墮後，左邊的菲臘斯在前場助攻。
也如上文提到的高壓部署，「一高壓、一盯人」，在下圖的例子，賴斯上前高壓，而菲臘斯則在後盯人，從而令對手不能傳球向前，只能回後或斜傳邊線。
高壓防守（High Pressure） 2:35
當對方進攻時，可以採取「高壓」防守策略：
一個「上前高壓」，另一個「低位盯人」
如下圖示，賴斯上前高壓持球的對手（紅框），而菲臘斯則留守在中場線與防線之間，繼續盯人。這個「一高壓、一盯人」的策略，目的始終不變，就是要令對方不能在後防線與中場線之間控球。
這種高壓部署，尤如令球隊的陣式變為4141。而由於球隊的陣形已變，這存在一定風險，因此，留守在後的防中，便須更著力「人盯人」。
如下圖示，賴斯上前填補中場線的空位、並高壓的時候（藍箭咀），留守在後的菲臘斯就須更著力盯防在他後面的黃衫球員（紅圈內）。
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配合中場線的高壓
當球隊的中場線壓逼對方時，如下圖的3人中場線，兩防中須作出配合，緊盯中場線後的對手，即下圖兩位黃衫球員。
向後望（shoulder check）
留守在後的防中（菲臘斯），也責任重大，因為須確保對方不能傳球至後防線之前，如下圖示，菲臘斯身後的兩位黃衫球員。
因此，菲臘斯須不時向後望（shoulder check），觀察身後兩位對手的動向！
在這個例子，雖然對方有空間傳球向前，但幸好菲臘斯早有準備，能夠攔截到對方的傳球，如下圖示。
前場助攻，冇球走動（Off the ball Movement） 4:03
當球隊在前場進攻時，按照「一攻一守」的原則，其中一名防中可以在前場協助球隊進攻。
就如英格蘭的菲臘斯，可以在前場的左路或右路助攻，即使隊友沒有傳球給他，也因為他的走動，牽引了對方一些防守球員，從而騰出空間，讓其他隊友可以在這空間創造射門機會！
如下圖示，菲臘斯冇球走動至左邊路。
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如下圖示，當菲臘斯走至左邊路時，即使隊友沒有傳球給他，但也可以牽引到對方一些防守球員過來`（黃色圈），從而騰出空間（藍色圈）讓隊友傳球給前鋒。
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在以下另一例子，因為防中的冇球走動，令進攻中場可以走進禁區的空位，以迎接隊友的傳球，如下圖示：
須注意的是，這名助攻的防中可以十分自由，可以走左或走右，在下圖例子，菲臘斯便在右路拉扯對方球員，以打亂對方的防守部署，並為球隊創造空間。
防守部署（In Game Positioning） 4:39
兩防中在防守時的企位，是處於後防線與中場線之間，職責是壓逼這區間內的對方球員，令對手不能在這區間控球。
就如下圖，當對方從左路傳球時，菲臘斯上前壓逼黃衫球員，令這位黃衫球員只能回傳隊友。
為閘位球員補位
有時候，對方會採取「疊瓦式」進攻，那麼，其中一名防中便須與邊後衛協防。
如下圖示，對方傳球給左路的球員，英格蘭的右閘便上前壓迫，而另一黃衫球員（黃色圈內）便趁機走向這右閘離開崗位後的空位。菲臘斯看到這情況，便緊跟這名黃衫球員，令對方不輕易傳球給他。
兩人須有良好默契
兩人在防守部署時，須有緊密的溝通和默契，知道在什麼時候大家企在什麼位置？何時和何人上前壓逼對手？何時留守較後位置，以收窄防守區域？以及何時互換盯防對象？
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迫對方踢向邊路
兩防中的職責是保護中場線與後防線之間，並阻止對手傳球至防中身後的空間。因此，即使對方已越過自己球隊的中場線，也應迫使對手只能傳球至邊路，就如下圖，令對方不能傳球至兩防中身後的黃衫球員，而只能傳球至兩邊。
掃瞄能力（Scanning the Pitch） 5:50
由於雙防中的重要責任之一，是防止對方在後防線前控球，因此，防中須不時「向後掃瞄」身後的情況。
如下圖示，在左邊的菲臘斯不但要掃瞄對方的持球者，以及他身邊「疊瓦」走入紅色空位的對手，也要「向後望」身後的情況。
由於有此掃瞄向後望，菲臘斯預計到對手會傳送給後防線前的黃衫球員，因此可以早著先機，最終攔截了對方這次傳球。
常犯的錯誤（Common Mistakes） 6:39
採用雙防中陣式時，須留意以下兩個常犯的錯誤：
（一）兩人同時攔截
雙防中的應有策略，是一個上前壓迫攔截，而另一個則在較後位置包抄。若兩人一齊壓迫對手，便犯了大錯，因為若攔截失敗，後防線前便失去了應有的保護。
如下圖示，當兩防中攔截失敗後，對方便已在防線前持球，有很大機會「入楔打穿」後防線。此外，由於兩個防中的失位，令對方可以4打4。
最終，對方可以「回傳中路」（cut back）給隊友接應。
（二）防中屏障給對方打穿
有時候，對方會出其不意，如下圖示，從後防線直接傳球向前，打穿兩防中的屏障。也由於後防線欠缺了防中的保護，不利於防守。
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