防中的踢法（三）如何在對方壓迫之下，仍能傳球向前？
本文將逐一分析巴斯基斯在策動進攻時的7項技術，並在文章尾段，總結策動進攻的7個步驟。
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在全盛時期的巴塞，巴斯基斯（Sergio Busquets）是支援美斯（Lionel Messi）等前場球員的重要人物。
有評論這樣寫道：
「巴斯基斯是用傳球去推動隊友進攻，戰術意識很強，他知道如何用精準和快速的傳球去加快比賽節奏。
當球在他腳下時，他令困難的事情看起來變得相當容易，以一、兩腳觸球，便推動了球隊壓前。
巴斯基斯得以表現出眾，主要有賴於細膩的控球和盤球技術，並且更重要的是，面對多位對手壓迫的情境，彷彿擁有360度無死角的視野，可以及早觀察對手的位置，以高超的技巧避開對手，繼而將球傳到前場的隊友！」
大家先來看看MitsoJR提供的影片「巴斯基斯」如何主宰中場？
How To BOSS The Midfield As A Defensive Midfielder? Tips To Dominate In The Defensive Mid Position （8分鐘）
盤球避開對手 （Getting Out With The Ball）0:00
我們由最基本的講起，先講如何迎接門球？
由於防中在迎接隊友的門球時，是面向自己的龍門，因此，在接球時，不但須要轉身，也要防禦身後的對手，而在避開對手時，須要做假動作以騙過對手：
就如以下例子圖1A，巴斯基斯須先走動至適當的位置迎球（綠線是走動路線），而在迎球前，須先後望觀察對手的位置，那麼，當接球時，便可知道如何避開對手，延續進攻！
如下圖1B所示，巴斯基斯因為知道對手在他左後方，因此，在接球時，故意將球控向左前方（白箭咀），以牽引對手也走向這個方向（黃箭咀）。
最後，巴斯基斯以右腳將球拉後，並轉身（綠箭咀）（圖1C），再以左腳傳球向前（圖1D）。
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| 1A |
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向前傳球 （Forward Passes）0:41
本文的主題是：「永遠向前，永不回後」，但要怎樣做到呢？
在球隊進攻時，防中的職責是要連接防線和攻線：先迎接防線隊友的傳球，然後再傳給前線的隊友。就如下圖，傳球須穿越對方的中場防線，傳至美斯（Lionel Messi）。
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然而，能夠做到「向前傳球」，而不是遇到對手，便打「退堂鼓」將球回後。這就需要有多種能力，當中包括以下7項能力：
1. 牽引對手，以創造傳球路線
2. 背對轉身，以避開對手
3. 偽裝傳球 （disguised pass）
4. 保護皮球
5. 一腳傳球（one touch pass）
6. 接球前的觀察
7. 接球前的預謀
1. 牽引對手，以創造傳球路線
上文已略為解說為何須要「盤球避開對手」，現在講解為何須要「牽引對手」，如以下例子，有3位前場隊友站於對方的中場線和防線之間，然而，在巴斯基斯前面，有對方球員阻擋傳球路線。
那麼，這就須要牽引對手，以創造出一條傳球路線！
在這個例子，巴斯基斯在迎接隊友傳球時，故意走向前迎球（綠箭方向），以牽引對手也向前（圖2A）
之後，巴斯基斯做了一個假動作，上身略擺向左（假扮轉身向對方）、隨即向右轉，就這樣，令對手無所適從，未能跟進（圖2B）
緊接著，巴斯基斯以右腳內側接球，將球撥向後（白箭咀）並隨球走向後（黃箭咀），一方面可以遠離這位對手，另一方面，也須要避開另一位在右後邊的對手（圖2C）
就這樣，巴斯基斯以連串的動作，牽引並避開了面前的對手，令原先受阻的傳球路線打開了！最終成功傳球給隊友（圖2D）
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| 圖2A |
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| 圖2B |
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| 圖2C |
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| 圖2D |
2. 背對轉身、以避開對手
由於防中須要迎接後衛的傳球，所以經常背向對手，因此，必須擁有「背對轉身、避開對手」的技巧！
在以下例子，巴斯基斯在後場迎接守門員的傳球（下圖3A），先以右腳控球向左前方，以牽引身後的對手也走向這個方向（圖3B）。
之後，做了一個「沉肩式假動作」扮向左，即是左肩向下沉，連同身體向左移、並越過皮球（圖3C）
緊接著，右腳向左橫越皮球，再以腳外側撥球轉右，以避開對手，繼而轉身向前（圖3D）
最後，以左腳傳球給前場隊友（圖3E）。
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| 圖3A |
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| 圖3B |
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| 圖3C |
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| 圖3D |
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| 圖3E |
3. 偽裝傳球 （disguised pass）
何謂「偽裝傳球」（disguised pass）？這是類似於籃球的「不望隊友的傳球」（no look pass），或是「望右交左」、或「望左交右」，令對方防守球員不可以「捉路」阻截傳球。
而巴斯基斯的偽裝傳球技巧，更可以牽引對手移向假傳的隊友，從而創造出一條無人阻截的傳球路線，可以傳球給美斯等進攻球員。
就如以下例子，由於給美斯（藍色圈內）的傳球路線受阻，所以巴斯基斯必須控球在腳，但同時間，有對手從旁搶截（圖4A）
巴斯基斯於是使用「偽裝傳球」這招，偽裝傳球給中圈的隊友，方法是盤球轉身向右方，以牽引對手向這邊移動（圖4B）
要偽裝、就須做到足，身體方向須面向假傳的隊友（圖4C），白色虛線箭咀是假傳的路線
但其實是「望右交左」，旨在傳球給美斯，而由於美斯身邊的對手也以為巴斯基斯是傳球至中圈，所以沒有緊盯美斯，讓美斯順利接球（圖4D）
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| 圖4A |
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| 圖4B |
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| 圖4C |
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| 圖4D |
另一例子：
另一「偽裝傳球」例子，巴斯基斯前面的美斯（橙色圈內）和另一隊友（藍色圈內）都被對手緊盯（圖5A）
巴斯基斯於是轉身面向邊路隊友，假扮傳球給這位邊路隊友，以此誘使對手上前攔截傳球路線，從而創造出傳球路線給藍色圈內的隊友（圖5B）
就這樣，巴斯基斯雖然不能傳球給受到緊盯的美斯，但仍可傳球給另一隊友（圖5C）
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| 圖5A |
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| 圖5B |
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| 圖5C |
若想多看巴斯基斯的「偽裝傳球」分析，可參看以下由Nouman提供的影片：
The Master of Disguise Passes - Sergio Busquets（4分鐘）
4. 保護皮球
由於防中是處於球隊陣型的中央位置，所以經常面對來自四方八面的對手，因此，需要有高超的護球技巧！本文總結了巴斯基斯常用的10種技巧。
本文先講解影片中的3個招數，其餘第4至10招，只會簡略介紹，並將會在下一篇文章「防中的踢法（四）巴斯基斯護球10式」，詳細講解。
(1) 迎球半轉身
在此例子，由於美斯（橙色圈內）之前有對手阻擋，巴斯基斯須先控定皮球，再等待機會（圖6A）
但同時，左邊已有對手走近，因此，巴斯基斯在控球的同時，做了一個「半轉身」（綠箭方向），以避開對手（圖6B）
在此刻，巴斯基斯即使是背向美斯，仍然想傳球給美斯（圖6C）
巴斯基斯於是先做了一個「偽裝傳球」，假扮傳球給右邊的隊友，以引開原先封阻美斯路線的對手（圖6D）
最後，成功傳球給美斯（圖6E）
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| 圖6A |
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| 圖6B |
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| 圖6C |
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| 圖6D |
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| 圖6E |
其他例子，可參考圖9、圖22。
(2) 以身體隔開對手
當對手近距離上前搶截的時候，巴斯基斯避無可避，就只能夠以身體隔開對手，並且「動手動腳」擋開對手！
在以下例子，當巴斯基斯迎接恩尼斯達的傳球時，便刻意「打開身體」，以左手和左腳隔開對手（圖7B），最後以右腳傳球給美斯（圖7C）
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| 圖7A |
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| 圖7B |
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| 圖7C |
其他例子可參考圖21。
(3) 拉球向後
拉後避開對手，是巴斯基斯的招牌技倆！此影片便有多個例子：
在以下例子，巴斯基斯在迎球時，由於不能即時傳球給受到緊盯的美斯（橙色圈內）（圖8A）
唯有控定皮球，等候機會，但同時已有對手上前搶截（圖8B）
於是將球拉後，並以身體隔開對手（圖8C）
最終，將球傳向已擺脫對手的美斯（圖8D）
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| 圖8A |
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| 圖8B |
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| 圖8C |
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| 圖8D |
其他例子可參考圖1、圖19、圖20
拉後這招是可以有變化的，就是「拉後再推前」。這是當拉後之後，若對手繼續搶前，便可將球推前，令對手不能返身再追。（可參考下一篇文章）
(4) 拉後、再以腳內側撥橫 （可參考下一篇文章）
(5) 背對轉身 （可參考圖3、圖15）
(6) 先控球向對手一方
這招須配合之後的假動作，如圖1例子，先控球向對手一方，之後拉後轉身。
在圖3例子， 先控球向對手一方，之後以沉肩式假動作，背對轉身。
(7) 沉肩式假動作
在圖3、圖15的「背對轉身」招數，都用了「沉肩式假動作」。
(8) 挑球 （在圖16例子，挑過了對手頭頂）
(9) 扣球（可參考下一篇文章）
(10) 偽裝傳球
可參考圖18例子，先偽裝傳球扮作傳球給某位隊友，之後，推走皮球，避開對手。
若想學習巴斯基斯的精湛護球技巧，大家可參看以下兩影片！
Soccer World
Sergio Busquets Skills The Genius of Simplicity（5分鐘）
Ai9HD
Sergio Busquets 2019 ► Alan Walker - Alone ● Passes,Skills Goals & Skills （7分鐘）
轉頭觀察（shoulder check）
另須注意的是，保護皮球的另一關鍵，是在迎球前，必須「擰轉頭、觀察身後兩側」，以提防身後對手上前搶截！
就如以下例子（圖9A），巴斯基斯在迎球前，就有擰轉頭、觀察後面兩側。而就在觀察右後的時候，便看到有白衫對手（圖9B）
因此，在接球時，就做了一個「半轉身」，避開了對手（圖9D），繼而傳球向前。
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| 圖9A |
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| 圖9B |
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| 圖9C |
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| 圖9D |
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| 圖9E |
一腳傳球（One Touch Passes） 3:31
5. 一腳傳球（one touch pass）
「一腳傳球」的意思，是當迎接隊友傳球時，不控定而第一時間傳出，這樣做，可以令對方趕不及攔截和封阻傳球路線，令傳球更有效率。
影片提供了以下4個例子：
(1) 走動中的傳球
就如以下圖10例子，巴斯基斯便以一個簡單的一腳傳球，聯繫了球隊的防線和攻線，讓攻線球員可以延續進攻！
另須注意的是，巴斯基斯是先走動到空位迎球（綠線是走動路線），繼而一腳傳球。
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| 圖10 |
(2) 後腳內側傳球
巴斯基斯擅長以後腳傳球，能夠先拉後、再以後腳內側撥球的方式短傳。
因此，應用在一腳傳球時，也可以輕鬆的以後腳內側撥向隊友！就如以下圖11的例子。
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| 圖11A |
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| 圖11B |
(3) 人叢中傳球
一腳傳球的另一優點，是在人叢中，也能傳球出去！
就如以下圖12例子，巴斯基斯以一腳傳球，將隊友的回傳，轉方向至邊路冇人看管的隊友。
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| 圖12 |
(4) 支援前場隊友
作為防中，其中一項職責是支援前場隊友，為隊友解困。
就如下圖13例子，正當前場隊友面對著多位對手包圍之際（圖13A），巴斯基斯便走到隊友可傳球的空位作出支援，並且以一腳傳球，將球轉方向至邊路冇人看管的隊友（圖13B）
在這個例子，也如上文圖10的例子，是走動中的一腳傳球。
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| 圖13A |
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| 圖13B |
接球前的觀察和預謀（Receiving The Ball）3:55
對於防中來說，一個看似簡單的接球，其實需要很多學問！
巴斯基斯在迎球時，就會先觀察四周，並預謀如何策動進攻？
6. 接球前的觀察
(1)「關鍵掃瞄」
上文已經講解了迎球前的「轉頭觀察」（shoulder check），現在進一步講解「關鍵掃瞄」（critical scan）。
兩者的分別在於觀察的時間不同：「轉頭觀察」是在迎球前，而「關鍵掃瞄」則須要更高的技巧，是在「接球前一刻的掃瞄」。
接球前一刻的掃瞄，除了須要「後望」身後對手的動向，還須「前望」前場隊友的走動。
就如下圖所示，隊友傳球給巴斯基斯，而正當球仍在滾動的途中，巴斯基斯仍在繼續「轉頭觀察」前場的情況。
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| 圖14 |
(2) 後望對手的動向
以下是迎接守門員傳球的例子，巴斯基斯在迎球時，先轉頭觀察右方（圖15A），然後再轉頭觀察左方，這就觀察到左後方有對手上前（圖15B）
為了避開這對手，巴斯基斯在接球時，先控一控，再施以「沉肩式假動作」，略為左擺一下（圖15C），繼而以右腳的腳外側撥右（圖15D），並轉身以左腳傳球向前（圖15E）
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| 圖15A |
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| 圖15B |
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| 圖15C |
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| 圖15D |
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| 圖15E |
(3) 二次掃瞄
「關鍵掃瞄」起到「關鍵」的作用，是因為球場上每每「瞬息萬變」，前場隊友的走動，以至於身後對手的動向，均會時刻變動！
就如以下例子，巴斯基斯在迎球時的第一次掃瞄，只看到左後方的隊友（圖16A）
但在「接球前一刻」的第二次掃瞄（「關鍵掃瞄」），卻看到有白衫對手上前（圖16B），於是在胸口控球後，以挑球越過對手，傳球至隊友（圖16C）
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| 圖16A |
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| 圖16B |
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| 圖16C |
擰轉頭可擴闊視野
在「關鍵掃瞄」的時候，須配合「擰轉頭」（turn your head），因為如下圖所示，轉頭觀察可以擴闊視野，並且相比身體的轉向，轉頭的動作較為靈活，更能適應球場上的瞬息萬變！
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| 圖17 |
7. 接球前的預謀
巴斯基斯在接球前，透過對前場的掃瞄，預謀接球後將如何傳送？若前場沒有傳球選擇，便會保持控球，等候另一傳球機會！
(4) 預謀接球後的傳球
巴斯基斯透過對前場的掃瞄，在接球前已「心中有數」，預謀接球後將如何傳送？如何引開和避開對手？
如下圖（圖18A）所示，巴斯基斯在迎球時，看到了美斯（橙色圈內）受到緊盯，於是決定以「偽裝傳球」的招數，先引開緊盯美斯的對手。
方法是，轉身將球撥橫，望向邊路的隊友（藍色圈內），扮作傳球給他（圖18B）
當對手受騙上前時，便轉身（以右腳內側）將球推橫，以避開對手（圖18C），繼而以左腳傳球給美斯（圖18D）
在這個例子，巴斯基斯在接球前，已做了三個預謀：一是要傳球給美斯，二是以「偽裝傳球」引開阻擋傳球路線的對手，三是盤球避開對手。
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| 圖18A |
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| 圖18B |
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| 圖18C |
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| 圖18D |
(5) 保持控球、等候傳球機會
在下圖，巴斯基斯在迎球時，由於看到左路的前場隊友沒有走動（圖19A），故此，先控球在腳，再等候機會。
但同時，有對手上前，巴斯基斯於是將球拉後，避開對手（圖19B）
當避開對手後，巴斯基斯看到美斯（橙色圈內）在禁區邊「現身」（圖19C）
於是使用「偽裝傳球」，面向右邊的隊友，假扮傳球給他，就這樣，引開了美斯前面的對手，順利傳球給美斯（圖19D）
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| （圖19A） |
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| （圖19B） |
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| （圖19C） |
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| （圖19D） |
(6) 避免失誤
某些時候，巴斯基斯也要「打退堂鼓」，因為怕有失誤，失去控球權。
在以下例子，雖然巴斯基斯看到前場隊友有走動，但在傳球前一刻，卻有對手上前攔截，於是，先以左腳內側控球（圖20B）
繼而以右腳將球從身體的前面拉後，同時間轉身，以身體阻隔對手以護球（圖20C），繼而以左腳傳球向邊路隊友（圖20D）
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| 圖20A |
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| 圖20B |
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| 圖20C |
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| 圖20D |
(7) 掃瞄對護球和傳球同樣重要
對於防中來說，「關鍵掃瞄」十分重要，一方面可以避開對手的從後搶截，另一方面，可以有助於準確傳球！
在以下例子，巴斯基斯在迎球時，持續掃瞄美斯（藍色圈內）的企位（圖21A）
並在接球前一刻，再轉頭掃瞄到有對手上前搶截（圖21B），於是在接球後，以身體隔開對手，繼而撥球向右（圖21C），然後才傳球給美斯（圖21D）
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| 圖21A |
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| 圖21B |
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| 圖21C |
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| 圖21D |
(8) 返後場攞波、也須轉頭掃瞄前場
就如以下例子，當巴斯基斯回落到中圈攞波時，也是不斷的「轉頭掃瞄」前場的隊友位置，以尋找傳球選擇（圖22A）
在接球前，轉頭觀察到有對手，於是半轉身以腳內側勾球向右，以避開對手（圖22B）
最終，沒有傳球向前，反而較為穩妥的傳球給右邊隊友（圖22C）
在這個例子，巴斯基斯彷彿「擁有360度的視野」，有能力掃瞄「前後左右」的情況！
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| 圖22A |
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| 圖22B |
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| 圖22C |
(9) 掃瞄兩邊的傳球選擇
遇到對手的「區域防守」，或「擺大巴陣」的密集防守，便須同時掃瞄兩邊的傳球選擇。就如以下的例子：
如下圖示，雖然美斯（橙色圈內）被一眾對手緊盯，但右邊的隊友卻冇人看管，故此，巴斯基斯選擇了斜傳給右路的隊友。
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| 圖23A |
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| 圖23B |
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| 圖23C |
總結 —— 策動進攻的７個步驟
巴斯基斯在對方壓迫之下，仍能傳球向前！綜觀以上例子後，總結了他的策動進攻步驟：
1. 走動到無對手的空位，準備迎球
2. 同時「掃瞄」前場隊友的動向，預謀如何傳球？
3. 在迎接隊友傳球時，須「轉頭觀察」有否對手上前搶截？
4. 若有對手，便要先護球避開對手，然後才傳球！
5. 在傳球時，可選擇「一腳傳球」
6. 若傳球路線受阻，先以「偽裝傳球」引開對手，再傳球。
7. 若前場隊友沒有走位迎球，就須保持控球權，避開對手，再等候傳球的機會。
「防中的踢法」系列：
* 不經不覺，本文已是本網誌第100篇文章，謝謝各位一直以來的支持！希望大家可以繼續努力練習，不斷提升足球技術！！！
