如何勁射 ? 令球無旋轉的直飛網窩
若要射波的球速快、有力量,踢波時的力量一定要集中在皮球的中央,令個波不會旋轉,直飛入網!先來看看AllAttack的片段(3分半鐘):
https://www.youtube.com/watch?v=xHC8ozrKgRA
用「腳背」踢皮球
以腳背(或稱腳面)觸球 |
如上圖黃色箭咀所示,用腳背(鞋帶部分)觸球,這部分踢波較實在、較有力量!
踢向球中央
在瞄準目標後,擊球時,要踢向球的中央,即上圖的黃色部分,令擊球的力量貫穿球的核心。若腳踢向波的兩側,球會左旋右旋而減慢了速度,若踢在波的下半部,球會飛高。
腳背踢向球的中央 |
轉踝
若腳較大,可轉足踝,令腳背可以觸及球的中央。如下圖示:
射球前 先推橫
為了讓腳背更易接觸皮球中央,在射波前,應先推橫個波。
側身踢出
此外,推橫皮球後,也有利於身體傾側踢球,這有助於擊球時,轉動盤骨,揮腿的幅度增大。如下圖示:
傾側身體,有助盤骨轉動和大腿擺動。 |
跟進動作(follow through)要直穿皮球核心
擊球時,腿要揮向目標,並令擊球的力量貫穿球的核心,最終衝向目標。
射門的目標
一如其他射球,會以門柱兩邊作為目標,可高可低。
若在龍門左面射波,可以龍門右面的內側面作為目標,如上圖皮球飛向的黃色面。相反,若在龍門右面射波,則射可龍門左面的內側面。
這種瞄準方式的好處是:
1. 守門員通常撲不到這兩邊;
2. 射波時,這兩塊面較易看到。
茹sir提示:現代足球較傾向用「腳背內側」射門,因為較能「包實皮球」,射門較準繩,另外,也會有一些上旋和側旋,令球不易於炒高,及有一些內彎,有助於球彎入龍門。
就此,為大家提供另一些教學片段,如何以「腳背內側」射門:
How To Increase Shooting Power In 5 Steps | Complete Power Shooting Tutorial (6分鐘,由7mlc提供)
HOW TO GET A HARDER SHOT | learn to shoot harder in football(6分鐘,由Unisport提供)