茹Sir叔叔教你踢足球

髖部的靈活和 靜眼訓練  成就了美斯的射術 美斯（Lionel Messi）射球有勁度、有弧度，兼且落點準確！他是如何練成呢？本文兩大貼士是：正確的姿勢可有助髖關節的靈活活動，讓腳與球有良好的接觸。此外，眼球的視線活動，也是射球是否準備的關鍵。 現在先來看由3CB Perform...

內彎球 （五）：一觸 二旋 三弧線 本文是總結踢內彎球的技術，在擊球時，須注意3個要點。「一觸」是以腳哪部位踢向球的哪個位置，「二旋」是想多些側旋或是多些上旋，「三弧線」是先要在腦海構思一條你想造出的射出的弧線、揮腳時要踢出一條弧線，及皮球實際飛出的弧線。 三弧線 本文倒轉先由「...

內彎球（三） 側旋vs上側旋的2種踢法 踢內彎球，其實有好多種踢球。美斯的內彎球大致可分為兩種踢法，一是以側旋為主的踢法，另一種是兼具側旋和上旋的踢法。本文將詳解這兩種踢法，並且以連環圖方式，逐格看看美斯如何踢出！本文並附有美斯踢大弧度內彎球的慢鏡片段。 美斯（Lionel Me...

助跑角度須夠大  揮腳須以弧線進行 內彎球（一）已詳細講解如何踢出內彎球，本文再補充兩大要點，一是解說擴大助跑角度的好處，二是圖文解釋揮腳的弧線方向，即是在擊球時，腿帶動腳旋向目標！ 如何踢出美斯式內彎球？ 先來看看由Skilla FC提供的教學片段（5分鐘）： How to C...

由淺入深，詳細解釋踢內彎球的技巧   內彎球的好處，以美斯（Lionel Messi）為例，他踢出的弧線可避開後衛，也令守門員邊場莫及。本文循序漸進，教你踢出既有上旋、也有側旋的內彎射球（curved shot）！ 我們先來看看以下精彩片段（片長5分半鐘），欣賞一下美斯14個精彩...