翼鋒的基本技術（四）三笘薰8項盤扭技巧（上篇）
不講不知，三笘薰的大學畢業論文，是研究《1對1如何進攻》？他了解到，在接球前的觀察，十分重要，而過人的重點不在於速度，而是騙過對方的重心！
本網誌將一連兩篇（附以影片）詳述三笘薰的盤扭技巧。三笘薰在影片中，為大家親述8項盤扭技巧。
本文（上篇*）先講解三笘薰（Mitoma）首４項盤扭技術，主要是「落底過人的技巧」，包括：
（一）以腳背推球，蹬地加速落底
（二）牽引對手移前，視線假扮傳中
（三）觀察對手重心，把握落底時機
（四）盤球須抬頭望，以判斷形勢
*（下篇）將詳述三笘薰另外４項盤扭技術，屬於一些最基本、但最重要的「擺脫對手技巧」。
大家先來看看What a shoot提供的影片（５分鐘）
Kaoru Mitoma Dribbling Secrets 【How to dribble like me】
https://www.youtube.com/watch?v=cZ3GbL7aKas現在逐一解說首四項技術：
（一）腳背推球，蹬地加速落底（sprint form）
三笘薰最為人熟識的，是在邊路推過守衛落底！這種落底過人的技巧，須同時使用他的招牌「反彈步法」。
重點之一，是在推球落底時，以「腳背」（或腳外側）推球，如下圖示：
這種推球方式，是類似於田徑短跑的「起跑」，可以讓腳尖向前，這有利於腿部自然擺前，以及腳部有效的蹬地向前。若以「腳內側」推球，則不能腳尖向前，妨礙腿部擺前和腳部蹬地向前！
在影片的片段（2:30）：
如下圖示，三笘薰在禁區邊使出了「反彈步法」，右腳和左腳分別蹬地（黃箭），以推動身體向前（藍箭方向），而右腳在蹬地之後，是以「腳背」推球落底。
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| 三笘薰的招牌「反彈步法」 |
三笘薰、尼馬的招牌「反彈步法」
正如影片所述，三笘薰的招牌「反彈步法」，其實是向尼馬（Neymar）學習的。大家可點擊參看本網誌上一篇文章三笘薰的快速落底技巧，對三笘薰和尼馬的「反彈步法」有更詳細的講解！
（二）牽引對手移前，視線假扮傳中（ball placement and eye-direction）
在影片的片段（2:56）：
如下圖示，三笘薰面對1v1情境，先以腳內側盤球向前（白箭），以牽引對手移向底線（紅箭）。。。這守衛的移位，是要預防三笘薰落底。。。
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當守衛移向底線後，三笘薰的下一著是盤球後撤，以牽引對手移前，如下圖示。。。
三笘薰「一進一退」，就如下圖示，目的是要牽引對手向後，以有利於之後的落底。
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假扮傳中
而作為守衛，除了要預防三笘薰落底傳中，也須提防三笘薰在邊路向中路傳球。
如下圖示，三笘薰作出了示範，講解如何假扮傳中：
須注意的是，若要假扮夠真，在撥球向後的時候，身體姿勢和球的擺位，須假扮傳中，而視線也須望向中路。
就這樣，守衛因為須要預防三笘薰傳中，身體也要移前以封阻傳中路線，但這反而為三笘薰創造了落底的空間！
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三笘薰稱：「若能牽引對手，就贏了！」
即使只會令對手移前0.5米或1米，但也能大大增加落底的勝算！
（三）觀察對手重心，把握落底時機（timing）
在以上的實際比賽例子，當三笘薰牽引對手的時候，同時也會觀察對手的重心，看看對手是否受到牽引？
若能成功牽引對手移前，三笘薰便會「創造靜止的狀態」，即是將自己的動作放慢，甚至靜止！這樣做的目的，是要「讓對手也會靜止」，即下圖所示的「停頓」（STOP）！
就這樣，當三笘薰看到對手也「停頓」之後，便隨即以「反彈步法」加速落底（藍箭）。這招數奏效，是因為對手不知道三笘薰何時起動？所以，三笘薰可以比對手提早起動！
此外，三笘薰的「反彈步法」，也令起動更具爆炸力，令對手難以追截！
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三笘薰稱：自己經常思考如何令對手靜止？
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總括而言，三笘薰藉著變速、調整時機，促使對手處於「靜止的」準備狀態，就這樣，三笘薰便可以趁機起動，加速遠離對手！
在影片的片段（3:30），三笘薰就使出另一招數「虛晃」，以讓對手處於「靜止」狀態。
如下圖示，三笘薰藉著右腳蹬地，讓身體晃前晃後，從而令對手不知所措而「停頓」，就這樣，三笘薰便隨即起動，蹬地擺脫對手。
這例子在本網誌上一篇文章三笘薰、尼馬的招牌「反彈步法」 有詳細的描述，大家可點擊參看。
就守衛而言，由於三笘薰早於守衛起動，所以即使守衛跑得快，也未必可以追得上三笘薰。
影片緊接的另一例子（3:35）三笘薰也使出了「虛晃」招數落底。然而，今次是以「蟹步*」虛晃向左向右。最終，三笘薰以右腳的「腳內側」推球斜向前落底。
*「蟹步」（Crab Walk/Side-step）是指，有如螃蟹般，橫向帶球。
（四）盤球須抬頭望，以判斷形勢（look up and dribble）
三笘薰能夠巧妙的落底過人，很大程度須觀察對手的動向。因此，三笘薰明言，在盤球時，必須抬頭觀察。
他還提到，抬頭觀察對於臨場的決策，至關重要！
進攻須有變化
儘管三笘薰擅於盤扭落底，但守衛也知道三笘薰擅於落底，故此會額外小心！
三笘薰在對賽時，也深明此點，因此，他不會每次接球後，都一定要盤扭落底。他認為，盤球進攻要奏效，首選是直接傳球給隊友，然後作出其他配合。
就如下圖例子，三笘薰這次在邊路不是落底，而是直接將球傳中。
此外，三笘薰也懂得推大位射門，這意味，對手將更難防守三笘薰，因為不知道他會落底傳中？還是內切射門？
在以下例子，三笘薰接球後，便推向禁區K角位，由於守衛（橙圈內）的首要任務是要防止三笘薰落底傳中，因此，企位往往站得較深，就如下圖示，然而，這卻讓三笘薰有較多空間，可以切入內線射門！
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進攻策略須夠果斷
臨場決定是否夠果斷，或許比腳步是否夠快還更重要 ？！三笘薰在盤球時，也會盡早分析情勢，以判斷是否 １對１單挑守衛。
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本網誌下一篇文章「三笘薰盤扭技術（下篇）」（有待編譯），將詳述三笘薰另外４項盤扭技術，是屬於一些最基本、但最重要的「擺脫對手技巧」，敬請留意！
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