中場的基本技術 （四）初級技術 5 + 3
想成為一名出色的中場球員，就由最基本的技術學起！本系列以下四篇文章，將由淺至深，講解中場球員的初級、中級和高級技術，讓大家可以循序漸進，逐一學習。
本文將提供5項初級技術，下一篇文章再講另外3項初級技術，合共為8項的中場「最基本」技術。
先來看看由AllAttack提供的5項初級技術：
5 SIMPLE Midfield Skills for REAL GAMES
5. 側身迎球，有助擴闊視野（0:14）
中場球員最基本的技術之一，是懂得在迎接隊友的傳球時，打側身與隊友成斜線，以擴闊視野。就如下圖示，迪布尼（Kevin de Bruyne）不但可以看到隊友傳球的來勢，還可以看到禁區附近的形勢。
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| 迪布尼在迎球時，打側身斜線的企位，有助擴闊視野。 |
＊本文的圖例：白色虛線是傳球路線，白色實線是球員的走動方向。
有助看到背後的對手
若不打側身而背著對手迎球，便有可能被從後而上的對手搶截。如下圖示：
最後，迪布尼做出了一個致命傳球，給禁區內的隊友！
4. 斬波長傳（1:02）
由於中前場有許多對方的守衛部署，因此，懂得斬波，以高空球越過對方防線，是有效的「長傳急攻」技巧。如下圖示，迪布尼便以斬波長傳，越過了對方的防線，送至邊路的隊友。
如何斬波？
如下圖示，扭轉腳踝（令腳背可以觸碰球的下半部），揮腿、用腳背踢向球的下半部。
有關於斬波的詳細講解，可點擊參考本網誌以下兩篇文章：
3. 打穿對方防線的傳球（1:58）
簡單來說，要打穿對方防線，有三個步驟：
1. 尋找傳球的空間
2. 觀察有那位隊友？將走進這空間
3. 以適當的力度踢出傳球
傳球時的力度，至關重要，一方面要有足夠的力度，令球快速的越過對方防線，另一方面，力度也不要過大，否則隊友趕不及迎接傳球。
「力度過大」的意思，是傳球沒有明顯的減速，因而做成「波快人慢」，隊友追不上傳球。
適當的傳球力度
請記住，傳球須有「加速期」和「減速期」，如下圖示：
加速期：踢球時，令球加速向前，由於球速較快，可以避過對方的攔截；
減速期：當球繼續向前時，動能便會減弱，球就自然會減速向前，令隊友可在預定的傳球點接球。
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另一須注意的，是在傳球時，必須看到隊友已經起動，才踢出傳球！否則，如下圖示，由於隊友沒有跑向前的準備，來不及追上皮球。
2. 如何控球？ （3:17）
當隊友傳球給你時，你應如何迎接來球呢？控球的動作是很重要的，因為這有助於擺脫對手的阻截，繼續向前進攻！
此片提供了3個選擇：
1. 若有多對手貼近，可將球控得靠近自己；如下圖示，將球控在兩腳之間，方便之後左右腳都可觸動皮球，可以左扭或右扭，又或左腳或右腳傳球：
2. 若對手的身後有空位，可在控球時，將球控向這空位，並加速越過對手；
3. 第一時間傳球；如下圖示，與隊友打撞牆，在接球時，第一時間向前傳回給他：
大家可點擊參看本網誌中場的基本技術（一）迎球和控球技術
1. 頻繁觀察四周的情況 （4:11）
最後，且最重要的是，須不時觀察球場四周，以預謀如何協助球隊進攻（或防守）？
記住，當沒有控球的時候，也須頻繁觀察四周，瞭解球場上「前後左右」各方的情況，認清一眾隊友和對方球員的位置！
球壇上出色的中場球員，便能夠做到頻繁掃瞄（Scan）四周，預謀進攻策略，因此，每當他們接球後，均可以作出快速而精準的傳球！
就如下圖的迪布尼，除了看球，還會左望右望，先望右邊，再回頭看左後。
大家可以點擊參看本網誌上一篇文章掃瞄的不當和適當時機
這篇文章詳述了「掃瞄王」奧迪加特（Martin Odegaard）的掃瞄技巧。
下一篇文章將續講另外3個中場最基本技術：中場的基本技術 （五）加維3項中場技術
若想多看迪布尼的技術，可參看本網誌另一篇文章：迪布尼5項進攻技術
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