盤扭技術（三）：單腳快速的撥右推左
朗拿甸奴（Ronaldinho）的盤扭技術出眾，最為人熟知的絕招是以腳側快速的左擺右擺個波，從而扭過對方，這技術可稱為「牛尾過人」（Elastico），又或「左flip右flip」或「flip flap」。這招C朗拿度（Cristiano Ronaldo）也會使用。
先看看朗拿甸奴的精彩示範（2分鐘）：
Ronaldinho ● King Of The Elastico
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| 朗拿甸奴先切球向右 |
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| 再切球向左 |
再看AllAttack的教學片段（2分鐘）：
How to do the Ronaldinho Elastico! Detailed Step by Step | Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=FfHo0z2G204
https://www.youtube.com/watch?v=FfHo0z2G204
原地左撥右撥練習
如下圖所示的三個連續動作，以腳外側和腳內側的「較前端」左撥右撥，做熟後，加快速度： |
| 腳內側和腳外側的較前端撥橫練習 |
切球的技巧
在練習左撥右撥時，是需要運用「切球」的技巧！即是，腳背傾斜，切向球的下半部。
為了解釋的更清晰，我們從以下影片截圖了C朗的動作：
（這是較近代的影片，質素較為高清。此片除了朗拿甸奴、C朗，還有其他球星在賽事中的示範。）
The Art of the Elastico（8分鐘）
如下圖示，以腳外側前端右切時，是切向球的底部，這可以令球底貼在腳面，令球較為黐腳。須注意的是，腳的傾斜角度較大，令切球時，腳背較貼球底，球不會被踢走。
以腳內側前端左切時，腳只須略為傾斜，切向球的下半部，令球會有下旋，在落地後會有一些「倒西」，可減慢球繼續向前的速度，這樣，就較易在球切出後，追回皮球。
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| C朗先切球向右 |
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| 再切球向左 |
先撥右 後推左
第一步驟：
現在試做牛尾過人（左flip右flip），如下圖示，先以腳外側前端稍為撥右個波，以誘騙對手傾向你的右邊；
第二步驟：
然後急速轉向，以腳內側前端推左（下圖示），從而擺脫對手！
這就是牛尾過人的技巧，朗拿甸奴和C朗等球星，通常是先撥右、後推左，但是，你亦可試吓先撥左、後推右（drag push），即先以腳內側撥左，然後急速轉以腳外側推右，以擺脫對手。
茹Sir問題：朗拿甸奴為什麼先撥右、後推左？
答案可能是他是以腳外側帶波，故可順勢而做，此外，向外撥的動作可以較大、較誇張，較易令對手受騙。
AllAttack片段介紹了另一技巧「腳外側牛尾過人」（outside elastico），整個過程均以腳外側盤扭，先以腳外側撥向左，然後急速轉向，以靠近腳尖的腳外側推向右，以擺脫對手。
AllAttack亦提供了「雙牛尾過人」的片段（double elastico），即先右後左再向右，雖然比賽時好少用到，但作為練習，確實有好處，令你更易掌握牛尾過人的技巧：
https://www.youtube.com/watch?v=LzeQunsWi4Y
這就是牛尾過人的技巧，朗拿甸奴和C朗等球星，通常是先撥右、後推左，但是，你亦可試吓先撥左、後推右（drag push），即先以腳內側撥左，然後急速轉以腳外側推右，以擺脫對手。
茹Sir問題：朗拿甸奴為什麼先撥右、後推左？
答案可能是他是以腳外側帶波，故可順勢而做，此外，向外撥的動作可以較大、較誇張，較易令對手受騙。
AllAttack片段介紹了另一技巧「腳外側牛尾過人」（outside elastico），整個過程均以腳外側盤扭，先以腳外側撥向左，然後急速轉向，以靠近腳尖的腳外側推向右，以擺脫對手。
AllAttack亦提供了「雙牛尾過人」的片段（double elastico），即先右後左再向右，雖然比賽時好少用到，但作為練習，確實有好處，令你更易掌握牛尾過人的技巧：
茹Sir提示：
在做「牛尾過人」（Elastico）的時候，不應只單靠腳的撥動，而是須以腰帶動腿、再帶動腳來撥球向前。
另外的三個要點，可參考BEADRIBBLR的片段：
Short Tutorial of Ronaldino's Elastico
1) 在第一步驟，以腳外側前端外撥皮球時，支撐腳應靠近皮球，如下圖示；
2) 在第二步驟，以腳內側前端內撥皮球時，前腳與後腳的距離盡可能拉闊，如下圖示；
3) 最後，做第二步驟腳內側前端內撥皮球時，上身也應同時做反方向的假身，即右肩膀向下沉，如下圖示：
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