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2021年10月13日 星期三

美斯扭波常用10式

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美斯扭波完全手冊（二）常用10式 美斯（Lionel Messi）有很多扭波絕招，包括內切射門、站立式油炸丸子、藝高人胆大的「L 」型切入、雙切，以及必學的 切球轉向！！ 有別於沉肩假動作，美斯的其他招數講求快腳，須要急速帶球左右轉向，以擺脫對手。 現在先看看由AllAttack...
2020年5月7日 星期四

在家練好腳法（一）快腳10式

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家中練波系列（一）提升盤球速度 要有好腳法，就必須勤練基本功，觸球次數愈多，你的腳法就自然有進步！在家把握一些空閒時間來練波，也是提升足球技術的好方法。 首系列的動作是練快腳，先慢慢掌握以下十式動作，然後加快練。有朝一日，你都可以如C朗一樣，有一雙快腳。 以下AllA...
2019年8月28日 星期三

簡單易學的扭波過人五招

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扭波技術由此學起　簡易扭過對手五招 與其他運動不同，足球活動經常都要面對1對1的情況，尤其是進攻球員，若能有良好的過人技術，便能造就多射門機會！因此，盤扭技術，不可不學！ 以下由7mlc提供的教學片段（10分鐘），算是較易掌握的盤扭技術，大家就由此學起吧！ https:...
2018年11月5日 星期一

油炸丸子：恩尼斯達

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盤扭技術（十）： 恩尼斯達 避開對手的7種招數 恩尼斯達 （ Andres Iniesta）是巴塞昔日的中場大將，在2010年協助 西班牙國家隊奪得世界杯，他在中場的 盤扭 招數多多，藉此繞過對手，為隊友制造埋門機會。本文將列出他的招數，並提供一些練習。 其中的雙足過人動作「...