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2022年10月2日 星期日

美斯射內彎罰球的技巧，以生物力學分析

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髖部的靈活和 靜眼訓練  成就了美斯的射術 美斯（Lionel Messi）射球有勁度、有弧度，兼且落點準確！他是如何練成呢？本文兩大貼士是：正確的姿勢可有助髖關節的靈活活動，讓腳與球有良好的接觸。此外，眼球的視線活動，也是射球是否準備的關鍵。 現在先來看由3CB Perform...
2022年8月13日 星期六

C朗踢內彎球的姿勢　慢鏡全方位分析

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全方位、超慢鏡、逐格分析C朗踢內彎球 繼上一篇的「C朗勁射」後，本文再 從多角度分析C朗拿度（ Cristiano Ronaldo ）踢內彎球的姿勢！我們將 從後面、側面看C朗如何勁射，以及 大特寫觀察Ｃ朗的腳部如何觸球 ！ C朗拿度（Cristiano Ronaldo）踢內彎球...
2022年5月14日 星期六

碧咸親述如何射罰球

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自由球（四）碧咸以腳趾公射罰球 除了用「腳內側」、「腳背內側」，「大姆指的外側」也可用來踢罰球，碧咸 （David Beckham）在本文將親身講述如何以腳趾公踢出。 碧咸的招牌罰球姿勢。 先來看看碧咸在2001年對希臘的一個經典罰球： England v Greece 2001...
2022年5月10日 星期二

迪布尼、比真歷親述上旋急墜罰球

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自由球（三）以腳內側踢出有「上旋」的「高飛急墜」罰球 本文請來了迪布尼（Kevin De Bruyne）、比真歷（Miralem Pjanic）親身示範射自由球，這兩位罰球專家都擅長以腳內側踢出有上旋的罰球。 A. 迪布尼 奇雲迪布尼（Kevin De Bruyne）是比利時國腳...