2020年5月29日 星期五

內切射門（二）學懂推向對手的背後

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洛賓式內切射門（二）操控並攻向對手的弱邊 當洛賓(Arjen Robben)在做他的招牌內切（cut inside）射門時，有時也會略施小計，刻意攻向對手的弱邊。本文將會解釋何謂對手的弱邊（weak side），並展示洛賓如何攻向對手弱邊。 內切時，推球向對手的背部弱...
2020年5月23日 星期六

內切射門（一）洛賓親述要點

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洛賓親述如何擺脫對手　推大位射門 在球場上，洛賓(Arjen Robben)經常使出他的招牌技術「右路內切，左腳內彎射遠柱」，此絕招一出，每每得手。你可能會問，為何對手明知洛賓會這樣做，仍然無能為力？答案是：洛賓懂得內切的時機！ 內切射門（cut inside） 洛賓（...
2020年5月9日 星期六

在家練好腳法（三）盤控10式

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家中練波系列（三）有模擬對手的實戰 練習了快腳盤球，做假身動作之後，第三項練習便是設置模擬對手，在家中練習左右盤球時，也懂得判斷和控制皮球與對手的距離！ 以下圖示，可在家中兩邊各放置一張櫈（或其他標示物），作為模擬對手。選擇櫈，因為可模擬觀察對手的兩隻腳。 ...
2020年5月8日 星期五

在家練好腳法（二）假動作5式

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家中練波系列（二）習慣做假動作 在比賽中，若想擺脫對手，不但要盤球快，也須懂得假身的技巧！以下片段介紹的假動作5式，適合家中練習。 茹Sir 給你的提示是，雖然是假動作，但卻要真做，即是我們整個身體包括肩、膝、腳，須全心全意向著一邊，只是在中途突然轉向。若不是真做，對手...
2020年5月7日 星期四

在家練好腳法（一）快腳10式

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家中練波系列（一）提升盤球速度 要有好腳法，就必須勤練基本功，觸球次數愈多，你的腳法就自然有進步！在家把握一些空閒時間來練波，也是提升足球技術的好方法。 首系列的動作是練快腳，先慢慢掌握以下十式動作，然後加快練。有朝一日，你都可以如C朗一樣，有一雙快腳。 以下AllA...
2019年8月28日 星期三

簡單易學的扭波過人五招

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扭波技術由此學起　簡易扭過對手五招 與其他運動不同，足球活動經常都要面對1對1的情況，尤其是進攻球員，若能有良好的過人技術，便能造就多射門機會！因此，盤扭技術，不可不學！ 以下由7mlc提供的教學片段（10分鐘），算是較易掌握的盤扭技術，大家就由此學起吧！ https:...